ბევრი საუბრობს სარგებელი წონის დაკარგვა საუნა, მაგრამ ამავე დროს, ბევრი ადამიანი სკეპტიკურად რომ ეს მეთოდი ეხმარება მოშორება თხევადი და წონა ბრუნდება კიდევ უფრო სწრაფად, ვიდრე რეგულარული წონის დაკარგვა დიეტა. შევეცადოთ, გავიგოთ კითხვა, საუნა დაგვეხმარება წონაში.
შემიძლია წონაში საუნა?
აბსოლუტურად ნებისმიერი ორთქლის ოთახში - ინფრაწითელი (IR), ფინური საუნა წონის დაკარგვის ან ჩვეულებრივი აბაზანისთვის, რაც მთავარია - სხეული აქტიურად აშორებს მარილებს კანზე, ტოქსინებზე, ტოქსინებზე, გაწმენდის დიდი რაოდენობით თხევად. ამდენად, წონა ნამდვილად მცირდება, მაგრამ მსუქანი არ გაყოფილი, მაგრამ რჩება თქვენთან ერთად. ქრება მხოლოდ თხევადი, რომელიც ამოღებულია უმოკლეს დროში.
მეორეს მხრივ, ტოქსინების ორგანიზმის გაწმენდა შეუძლია მეტაბოლიზმის დაჩქარება, რაც სხეულის უფრო სწრაფია და უფრო მეტ ენერგიას, კალორიებს იყენებს. ამდენად, slimming sauna არის შესანიშნავი adjuvant, რომელიც დაგეხმარებათ არაპირდაპირ, რათა შეინარჩუნოს ჯანსაღი მეტაბოლიზმი და ამოიღონ ტოქსინები.
თუმცა, თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ როგორ წონაში საუნა, მაშინ არ ველით მტკიცე ეფექტი. თქვენ უბრალოდ გააფუჭე სითხე, ცხიმის წვა არ ხდება.
ანალოგიურად, ჩვენ ვხედავთ გამოყენების საუნა ქამარი წონის დაკარგვა. ეფექტი იგივე იქნება. თუმცა, თუ თქვენ დახმარებას მიიღებთ სხეულს და გამოიყენე სხვადასხვა ღონისძიებები სპორტისა და ჯანსაღი კვების პარალელურად, ეფექტი მიიღებთ ბევრად უფრო სწრაფად.
როგორ წონაში საუნა დახმარებით?
წონის დაკარგვის საუნაში გამოყენების ძირითადი საშუალება თხევადი სიჭარბეა. თუ გინდა
სტაბილურად სტაბილურად, რეკომენდებულია საუნა ან აბაზანაში ერთხელ, კვირაში ერთხელ.
ძალზე მნიშვნელოვანია ძალისხმევა დაკარგოს ჭარბი ფუნტი არ დააზარალებს საკუთარ თავს. თითოეულ ადამიანს აქვს ინდივიდუალური მგრძნობელობა და ექიმი არ გეტყვით, რამდენად უსაფრთხოა საუნაში გატარება და რამდენი - უკვე არა. ამიტომაც ყურადღებით უსმენთ თქვენს გრძნობებს და როდესაც დისკომფორტი დაუყოვნებლივ დატოვონ ორთქლის ოთახი. ამ მეთოდის გამოყენებამდე ექიმთან კონსულტაციის ღირსია, რადგან ზოგიერთი კარდიოლოგიური და ნევროლოგიური დაავადებით საუნა აკრძალულია.