უგემრიელესი ფაფა ცნობილი იყო ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ბიბლიურ დროშიც კი. რუსეთში ეს იყო ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მარცვლეული, რომელიც გლეხების რაციონის მთავარი კერძი იყო. დღესდღეობით პიშენა ითვლება ვიტამინებისა და ნუტრიენტების საწყობში. Wheatgrass შეიცავს მის შემადგენლობაში ისეთი ვიტამინებით, როგორიცაა: B1, B2, A, B5, PP და სხვა. გარდა ამისა, avocado მდიდარია ბუნებრივი ბოჭკოვანი, ამინომჟავების, მაგნიუმის, რკინის, ფტორისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებისგან, რომლებიც საჭიროა თანამედროვე ადამიანის სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.
ფაფა, რომელიც ფეტვიდან იშლება, შეუძლია სხეულისგან ტოქსინები, ჩანთები და მძიმე ლითონების მოხსნა. ამ ფაფის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის სწრაფ ნორმალიზაციას, სრულყოფილად აღადგენს ძალას და აძლიერებს მთელი სხეულის ქსოვილებს. წიწვოვანი ფაფა რეკომენდირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ეს ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას სისხლში და ათეროსკლეროზის რისკს ამცირებს. დასკვნის გაკეთება, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ ეს პროდუქტი სასარგებლოა მოზრდილთათვის და ბავშვებისათვის. მაგრამ, გარდა ამისა, რომ ფეტვი ფაფა ძალიან სასარგებლო და წარმოუდგენლად გემრიელი! შეამოწმეთ იგი თქვენთვის!
რძის ფეტვი მაცივარი
მოხარშული ფაფა მოხარშული მულტივარქითაა საოცრად გაცივებული და "ფუმფულა". მაშინაც კი, ძალიან skilful ბედია არ შეიძლება საზ ამ ფაფა ღუმელი, როგორც ტექნიკა აკეთებს.
შემადგენლობა:
- ფეხის კრუპი - 0,5 ელემენტი;
- რძე - 3 ელემენტი;
- წყალი - 2 ელემენტი;
- მარილი - 0,5 ც.
- შაქარი - 2 სტადიის. კოვზები;
- კარაქი - 50 გრ.
მომზადება
როგორ საზ რძის ფეტვი ფაფა multivariate? დასაწყისისთვის მივიღებთ ფეტვით, ფრთხილად იყავით გაშვებული წყლის ქვეშ და დატოვეთ 10 წუთი. შემდეგ მარილს დავამატებთ multivark- ს, დაამატეთ რძე, წყალი, შაქარი, მარილი და კარგად ავურიოთ. დაფარავს სახურავს და დააყენეთ რეჟიმი "ფაფჯი". დამოკიდებულია მოდელი თქვენი multivarquet, სამზარეულო დრო განსხვავდება. საშუალოდ, ფაფა უნდა მომზადდეს 50 წუთით. მზად სიგნალის შემდეგ, მარილის ფაფის მტვერში დატოვებით 10 წუთის განმავლობაში, ისე, რომ კარგად მოხდება. შემდეგ ამოიღეთ კონტეინერი და დაამატე კარაქი. შეურიეთ და დააყენეთ "სითბოს შენარჩუნება" რეჟიმი დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. დასასრულს დროს ფეტვი მზად არის რძისთვის!
ფეტვი მაკარონი
შემადგენლობა:
- ფეტვი - 200 გ;
- წყალი - 2 ელემენტი;
- რძე - 3 ელემენტი;
- მარილი, შაქარი - გემოვნებით;
- გოგრა - 200 გ.
მომზადება
როგორ საზ გემრიელი pyshanka on რძე გოგრა? მივიღებთ ფეტვით, ჩამოიბანეთ და დავხურეთ მდუღარე წყალში. შემდეგ მდუღარე 5 წუთი, გადინების ყურადღებით ყველა წყალი და დაასხით 2 ჭიქა წყალი. დაამატეთ მარილი, შაქარი და გემოვნებით. შემდეგ დაემატოს პან, გახეხილი გოგრის პატარა grater, mix, მოიცავს ერთად სახურავი და საზ 10 წუთის განმავლობაში. როდესაც ყველა წყალი არის მოხარშული, დაასხით ცხელი რძე, აურიეთ და საზ კიდევ 15 წუთის განმავლობაში. დასრულებული ფეტვი მაკარონი რძე უნდა დნება პირში.
თხევადი წიწაკა ფაფა რძე - რეცეპტი
მათთვის, ვისაც ბავშვობიდან არ უყვართ სქელი ფაფები, ჩვენ გთავაზობთ მარტივი რეცეპტი როგორ გააკეთოთ თხევადი მარგალიტი რძეზე.
შემადგენლობა:
- რძე - 2 ელემენტი;
- ფეტვი - 3 სტადიის. კოვზები;
- წყალი - 1 ცალი;
- შაქარი, მარილი - გემოვნებით.
მომზადება
ბანკში, დაასხით რძე, დაამატეთ წყალი და მოუტანს boil. ფეტვი ცივი წყლით არის გარეცხილი, აირჩიე ნაგავი და დაამატეთ მდუღარე რძე. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ აურიეთ ფაფა მუდმივად ისე, რომ არ დაიწვა ქვედა. შემდეგი, დააყენა მარილი, შაქარი გემოვნებით. საფარის ერთად სახურავი და საზ დაბალი სითბოს 25 წუთი.
მზა მარცვლეულში, შეგიძლიათ დაამატოთ ქიშმიში ან გამხმარი გარგარი თუ სასურველი. Bon appetit!