არსებობს რამდენიმე ადამიანი, რომელსაც არ მოსწონს ეს აღმოსავლური დელიკატესი. სპექტრი მისი განაცხადის საკმაოდ ფართო: როგორც ვიტამინების მომავალი დედები, ზოგადად გაძლიერების ორგანოს ნიშნავს, და ჩვეულებრივი ტკბილეული, შეცვლის Candy. მართალია, გასათვალისწინებელია, რომ ქიშმიში ზოგჯერ არა მხოლოდ კარგია, არამედ ზიანის მიყენებაც.
უპირატესობები ქიშმიშით სხეულისთვის
უძველესი ტრაქტატების დროს ხშირად გვხვდება ხმელი ყურძენი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს იყო სამკურნალო საშუალებების ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი. მაგრამ დღეს ის არ დაკარგა თავისი სასარგებლო თვისებები.
- იგი შედგება ბორის და კალციუმისგან . და ეს იმას ნიშნავს, რომ ასეთი დუეტი არის ოსტეოქონდროზისა და ოსტეოპოროზის შესანიშნავი პრევენციული საშუალება.
- ქიშმიში აქვს დიურეზული ქონება. კალიუმის კომბინაციაში, მას აქვს მომგებიანი ზეგავლენა ორგანიზმში მოწამვლისა და შეშუპების შემთხვევაში.
- თუ თქვენ ხშირად ექვემდებარება სტრესულ ფაქტორებს, მათ შორის დიეტა გამხმარი ყურძნის კენკრა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ნერვული, დაკარგვა ძალა და სიცოცხლისუნარიანობა, დაღლილობა.
- ქიშმიშით არის B ვიტამინების საწყობი, მაგნიუმი, რომელიც ამ პროდუქტს ანიჭებს გამორჩეული უნარი უძილობა, დეპრესიული პირობები.
- ფრუქტოზა და ორგანული მჟავები, ჩათვლით oleic მჟავა, სასარგებლოა ეფექტი კბილების და ღრძილების მდგომარეობის შესახებ.
- თუ თქვენ გააკეთეთ ეს ბულიონი და სხვადასხვა ინფუზია, ცივი არ ემუქრება თქვენ.
- ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ ავთვისებიანი სიმსივნეების წინააღმდეგ ბრძოლას, თავისუფალი რადიკალების უარყოფით შედეგებს.
- ცალკე აუცილებელია მუქი რაისინის გამოყოფა, მას შემდეგ, რაც ყველა ყურძნის ყველა კლასისგან, მას უდიდესი უპირატესობა აქვს. შეიცავს ასკორბინის მჟავას, ვაშლს, გლიკულს, სალიცილის, ღვინოს, ოქსიალურ, ლიმონის, ქარვას და ეს არ არის მთელი სიები. მასში ბევრი ნაერთი შეიცავს ანტიოქსიდანტურ, მატონიზირებელ ეფექტს. აქტიურად ებრძვის ვირუსებს, ანთებითი პროცესები. გარდა ამისა, შავი ქიშმიში ხელს შეუწყობს ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად, თრომბოზის თავიდან ასაცილებლად და სისხლის წნევის ნორმალიზებას, რაც კიდევ ერთხელ ადასტურებს ადამიანის სხეულის უდავო სარგებელს, თუმცა მისი ზიანი ის არის, რომ მას აქვს 8-ჯერ შაქარი, ვიდრე ჩვეულებრივი ყურძენი.
- ქიშმიშის შემცველობა ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის, ძლიერი ხველა, ტკივილი, ბრონქიტის მოცილება.
- ექიმები რეკომენდაციას ღებულობდნენ ღვიძლისა და თირკმლის დაავადებებისგან, საყლაპავის გამოვლინებებით, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს.
ორსულობის დროს ქიშმიშის უპირატესობები
ისინი, ვინც ელოდებოდნენ ბავშვს, მიზანშეწონილია, რომ ეს დიეტა იყოს დიეტაში . იგი ეხმარება გაუმკლავდეს hemorrhoids, ყაბზობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბოჭკოვანი, რომელიც მისი შემადგენლობის ნაწილია, ნაწლავის ფუნქციების ნორმალიზებას.
ქიშმიშის უპირატესობები წონის დაკარგვისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროდუქტის კალორიული შემცველობა უფრო მაღალია, ვიდრე თეთრი პურის (100 კგ პროდუქტზე 280 კკალ), nutritionists რეკომენდებულია ყოველდღიურად 60 გ-ის რაოდენობით, გისურვებთ, რომ თავიდან იქნას აცილებული ზედმეტი კილოგრამები? შემდეგ ყოველ დღე ნახევარი საათით ადრე 21 დღის განმავლობაში, მიიღოს ეს ინფუზია:
შემადგენლობა:
- 200 გრამი ქიშმიში;
- 2 ლიტრი - მდუღარე წყალი;
- 200 გ - სენა;
- 300 მლ - ჰოლოზასი.
მომზადება
Rinsed ქიშმიშით დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. კიდევ ერთი კონტეინერი, ასევე ლიტრი მოხარშული წყალი დაასხით Senna. გაგრილებას დაასხით infusions, აერთიანებს მათ holosas.
არა მარტო კარგი, არამედ ზიანს აყენებს ქიშმიშით
არ არის რეკომენდირებული მათთვის, ვინც განიცდიან დიაბეტით დაავადებულებს, კუჭის წყლულები, გულის უკმარისობა, ენტეროკოლიტი, სიმსუქნე, ტუბერკულოზი, წყლულოვანი პროცესები პირის ღრუსში. უპირველეს ყოვლისა, ეს აიხსნება შიგნით შაქრის დიდი რაოდენობით.