Quince აქვს ძალიან დიდი და მდიდარი ისტორია, ცნობილია და უაღრესად მადლიერიც კი ძველ რომში და ძველ საბერძნეთში. საუკუნეების კომშის სასარგებლო თვისებები გამოიყენება ხალხური მედიცინაში და აქტიურად გამოიყენება თანამედროვე დიეტოლოგიაში.
კომშის ბიოქიმიური შემადგენლობა
კომშის ძალიან ფასეულია რა ვიტამინები და მინერალები შეიცავს მტვერს, არა მხოლოდ მათ კომპოზიციას, არამედ რაოდენობრივ მაჩვენებელს, ისევე როგორც მათი სხეულის ასიმილაციის მარტივი პროცესი. კომშის მწიფე ნაყოფში არის სასარგებლო და მნიშვნელოვანი ელემენტების მთლიანი საწყობი:
- კომშის ვიტამინის კომპოზიცია მოიცავს ვიტამინის C - 23 მგ 100 მგ პფპ, ვიტამინი A - 167 მგგ, ბეტა კაროტინი და ვიტამინი E - 0.4 მგ, რიბოფლავინი (B2), თიაინი (B1), ნიაზინი;
- კომშის მდიდარია ასეთ წიაღში - კალიუმის (145 მგ), ფოსფორის (24 მგ), კალციუმის (23 მგ), მაგნიუმი და ნატრიუმი (14 მგ), რკინა (3 მგ);
- კომშის სპეციალური ღირებულება შედგება მონო- და დეაქარარადებისაგან, 100 გრამ კი 7.5 გრამს აღემატება, ეს არის ვაშლის ლიმონის, ტრიკონიკული მჟავები, გლუკოზა და სხვ.
- დიეტური ბოჭკოვანი და პექტინი - ეს არის კიდევ ერთი ასპექტი, რაც სასარგებლოა სხეულის კომშისთვის, მათი 100 გრამი ხორცით დაახლოებით 4 გ.
სხეულის კომშის ზოგადი ეფექტი გამოიხატება იმუნური სისტემის განმტკიცებაში, მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებასა და გააქტიურებაზე, ნერვულ და სისხლძარღვთა სისტემის ეფექტებზე. გამოყენება კომშის წონის დაკარგვა და როგორც მთავარი კოსმეტოლოგია ნიშნავს ფასდაუდებელი.
რატომ არის კომშის გამოყენება ქალებისათვის?
ყველა ქალი ოცნებობს შენარჩუნების ახალგაზრდული, ჰარმონია და მადლი მრავალი წლის განმავლობაში, კომშის დაგვეხმარება ბევრი. ამ ნაყოფის თვისებები მეტაბოლური პროცესების, სუფთა ჭურჭლის, ქოლესტერინის სტიმულირებისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაუმჯობესებლად სრულყოფილად დაეხმარება ყველას, ვისაც ყოველთვის უნდა ჰქონდეს დიდი ფიზიკური ფორმა. გარდა ამისა, კომშის შესანიშნავი საშუალებაა პრევენციის სტრესი და ზოგადად გაახალგაზრდავების ორგანოს.
კომბინირებული ფორმით, კომშის ნაყოფს აქვს კონკრეტული tart და ზოგჯერ ძალიან მჟავე გემო, ამიტომ ისინი იშვიათად შეჭამეს ნედლეული. ამ ხილის უნიკალური თვისება ისაა, რომ ინარჩუნებს ვიტამინებს, მინერალებს და სამკურნალო თვისებებს თბილ მკურნალობაში. უფრო ხშირად, კომშის, სიროფი, კომპოტი მზადდება კომშისგან, შაქრით, თაფლით, გამომცხვარით ან ხმელით. ყველა ქალი, რომელიც ოცნებობს სწრაფად მოშორების დამატებითი ფუნტი, უნდა შეიცავდეს თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში სასმელებისა და კერძების კომბინირებას.
სუფთა სახით კომბინირებულია ჩაი, დაჭრილი თხელი ნაჭრებით და რამდენიმე წუთში მოითხოვა. შედეგად, მიღებულია ძალიან ძვირფასი ენერგეტიკული სასმელი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმის უჯრედების განადგურებას და სხეულის ჭარბი სითხის შლის.
გამხმარი კომშისგან, შეგიძლიათ მოამზადოს დეკორაცია 10 გრ მდუღარე ხილის 100 გრ მდუღარე წყალში. შეინახეთ შემადგენლობა მცირე ხანძრის ქვეშ დახურულ სახურავზე 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი მაგარი და გადინება.
სიმინდისა და ჯემით კომშისგან გაზაფხულის ნაკლებობას ვიტამინების ნაკლებობა ეხმარება, იძლევა სასარგებლო ნივთიერებებს მაღალი ფიზიკური დატვირთვით, აქტიური სპორტული აქტივობის შემდეგ. დიდი ინსტრუმენტი წონის დაკარგვა, ენერგიის აღდგენა
კომშის, თაფლისა და კაკლის გამომცხვარი, მოგცემთ ენერგიულ ენერგიას, გააძლიერეთ თქვენი ძალა, გააუმჯობესე მეტაბოლიზმი , გაიზარდოს ჰემოგლობინი. ეს კერძი შეიძლება იყოს მშვენიერი დესერტი ყველა slimming გოგონა.
ზიანს აყენებს კომშისგან
ბევრი სასარგებლო თვისებების მიუხედავად, კომშს აქვს რამდენიმე უკუჩვენება. ეს ნაყოფი ხშირად არ უნდა შეჭამოს ადამიანებს, რომელთათვისაც მნიშვნელოვანია ხმა, მნიშვნელოვანია, რადგან ის შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ვოკალურმა კვანტებმა. ასევე, კომშის გამოყენება არ არის რეკომენდებული ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისთვის, ქრონიკული ყაბზობა და პლევრისტი.