ბევრმა ქალმა, ვისაც წონაში დაკარგვის ოცნება სურს, გაეცნოს ნედლეული წიწიბურას იოგურტთან ერთად სარგებლობასა და ზიანს. ეს არის საკმაოდ პოპულარული რეცეპტი, მაგრამ სანამ ის იყენებთ, მოდი განვიხილოთ, რა ნივთიერებები შეიცავს მომზადებულ კერპს.
რა არის სასარგებლო ნედლეული წიწიბურა, ივსება იოგურტით?
იოგურტთან ერთად ნედლეული წიწილის სარგებებზე საუბრისას, უნდა ითქვას, რომ ამ კერძი თითოეული ინგრედიენტის შემადგენლობაზეა საუბარი.
შემადგენლობა წიწიბურას უწოდებენ უნიკალურს, ამ ჯიშების პრაქტიკულად არ შეიცავს ნახშირწყლებს, მიუხედავად იმისა, რომ ცილის ოდენობა მართლაც დიდია. Croup ასევე შეიცავს კალიუმის, რკინის, მეტაბოლიზმს და C, კობალტის, სპილენძის და ბორის. ყველა ამ კვალი ელემენტები ხელს უწყობენ არა მხოლოდ ჰემოგლობინის გაზრდას, არამედ დაბალი წნევის და ქოლესტერინის შემცირებას.
კეფირი შეიცავს ცილებს, კალციუმებსა და ვიტამინებს B და A. ამ რძის პროდუქტს ხელს უწყობს სხეულისგან შებოჭილებისა და მავნე ნივთიერებების ამოღება, ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი პროცესების ჩამოყალიბებას.
კომბინაციაში, ეს პროდუქტები ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინებისა და ტოქსინების ამოხსნას და ცვლის რეგულირებას და ამავდროულად ატენიანებს ორგანიზმში ვიტამინებს და აუცილებელი კვალი ელემენტებს. ამიტომაა, რომ კაფირთან ნედლეული წიწიბურა გამოიყენება ბევრ გოგონას წონაში.
კერძი მოამზადეთ მხოლოდ 1 ჭიქა მარცვლეული, რომლითაც 0,5 ლ ფერმენტირებული რძის პროდუქტი დავასხათ და ღამით გადივართ. დილით, ½ მოხარშული "მარცვლეული" შეჭამეს და საღამოს დარჩენილი ნაწილი. მხოლოდ 10 დღის განმავლობაში გოგონა შეამჩნევთ, რომ მისი წონა შემცირდა, რა თქმა უნდა, თუ ლანჩზე ის არ მისცემს თავად "საჭმელად ნახევარი ტორტი". ამ პერიოდის შემდეგ ექსპერტები ურჩევნიათ შესვენების პერიოდი იმავე პერიოდისთვის, რის შემდეგაც კურსი შეიძლება განმეორდეს. აღსანიშნავია, რომ ასეთი დიეტა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათთვის, ვინც განიცდის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებს, მაგალითად, გასტრიტი, წყლულები, კოლიტი.