იმისათვის, რომ დიდი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და მიმზიდველი გარეგნობა ჰქონდეს, არ არის აუცილებელი ათზე მეტი ტაბლეტის გადაყლაპვა და ყველა ფული და დრო გაატაროს სილამაზის სალონების მონახულება. ეს საკმარისია ნედლეული წიწიბურას ჭამოსთან ერთად უგემრიელესი იოგურტით, დილით ცარიელი კუჭის გამოყენებით.
უპირატესობები ნედლეული წიწიბურა იოგურტი
"დედოფალი croup", მწვანე წიწიბურა აქვს ფასდაუდებელი სასარგებლოდ სხეულის მთლიანად. არა მარტო ის ადვილად შეიწოვება, მას ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს. ეს არ შეიძლება ითქვას ამის შესახებ მოხარშული წესით. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ წიწიბურაში 2.5-ჯერ მეტი ბოჭკოვანია, ვიდრე მარგალიტის ქერის, შვრიის ან ბრინჯის. ეს არის დიდი ანტიოქსიდანტი.
რაც შეეხება იოგურტს, იგი ეხმარება საჭმლის მონელების საჭმელს, ნორმალიზებას მეტაბოლიზმს . და თანამედროვე ცხოვრების სწრაფი რეჟიმში, ძილის ხშირი ნაკლებობა, სტრესული შეტევები, მეტაბოლიზმი. კაფირთან ერთად ნედლეული წიწიბურას ჯადოსნური კომბინაცია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დილით ცარიელი კუჭის გამოყენება შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაში გამძლეობისა და ენერგიის ბრალდებით.
ნედლეული წიწიბურა იოგურტი წონის დაკარგვა
როგორც საუზმე, ასეთი ნარევი გახდება აუცილებელი მათთვის, ვინც ცდილობენ მიიღონ ფიგურის სასურველი პარამეტრები და გამოიყურებოდეს სარკეში ენთუზიაზმით და აღტაცებით. წიწიბურა, რომელიც კეფირით ივსება ღამით, დილით გამოდის ჰაეროვანი და მგრძნობიარე.
თუმცა, nutritionists არ გირჩევთ კვების ყოველდღე. პირველი სამი ან ოთხი დღე შესაძლებელია. თუ "გაოცებას" ამ კერძი თქვენი სხეულის ყოველდღე, მაშინ იქნება satiety ამ საკვები.
და ამგვარი კომბინაციის გათვალისწინებით, აიურვეზური ცოდნის თვალსაზრისით, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ წიწიბისა და კაფირის მიღება მხოლოდ 8-დან 10 წლამდე შეიწოვება. სანამ საკვები უბრალოდ იწყება ორგანიზმში.
ეს დიეტა ექნება დადებით გავლენას სხეულზე მხოლოდ ხნით. შემდეგ ღირს დივერსიფიკაცია თქვენი დიეტა სხვა რეცეპტები.