ზაფხული იდეალური დროა სხეულის ვიტამინებისა და მინერალებით გაჯერებული. Cherry, ჯანმრთელობის სარგებელი და ზიანი, რომელიც მეცნიერულად ადასტურებს, გამოიყენება რეცეპტები ტრადიციული მედიცინა და რეკომენდირებულია, როგორც ზოგადი აღდგენითი.
რა ვიტამინები გვხვდება ალუბალი?
მჟავე ალუბლის კენკრის ქიმიური შემადგენლობა მდიდარია და მოიცავს მინერალების, ვიტამინებისა და სხვა ნივთიერებების დიდ რაოდენობას სხეულისთვის. აღსანიშნავია, თუ რა ვიტამინები არიან ბალიში. ასე რომ, პულპში არის B, E, C, A, H და PP ჯგუფის. რაც შეეხება მინერალურ შემადგენლობას, ასევე ფართოა და რკინა, კალციუმი , მაგნიუმი, თუთია, სპილენძი და სხვა მაკრო და მიკროელემენტები კენკრებში. ალუბლის გამოყენებით სხეული იღებს პექტინებს, ორგანულ მჟავებსა და ბოჭკოს.
რა არის სასარგებლო ბალი?
თუ კენკროვან ქიმიურ შემადგენლობაში შეხედავთ, მაშინ არავის უნდა გაუკვირდეს ის ფაქტი, რომ არსებობს უამრავი სასარგებლო თვისება:
- მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გამოხატული ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო, არსებობს თავისუფალი რადიკალების ბრძოლა, რაც კიბოს პრევენციას წარმოადგენს. ასევე არსებობს ანთოციანინები კომპოზიციაში, რომლებიც დაბლოკავს უჯრედებს და ხელს უშლიან ჯანსაღი ტრანსფორმაციას ავთვისებიანი ფორმირებებისადმი.
- ტარტის წვენის გამოყენებისას შეგიძლიათ შეამციროთ კუნთის ტკივილის გამოვლინება. ეს გამოწვეულია იმ ნივთიერებების არსებობით, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები.
- ადამიანის სხეულის ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობაზე დადებითი გავლენით. შემადგენლობაში შედის გლიკოზიდი ამიღდინი, რომელიც ამცირებს გულის შეტევის სიხშირეს. კუმარინის არსებობის გამო, გულის შეტევის რისკი, ინსულტი და სხვა პრობლემები მცირდება. ნუ დაივიწყებთ ანთოციანინებზე, რომლებიც დადებითად აისახება კაპილარების მდგომარეობაზე და ზეწოლის ნორმალიზება.
- პულპში ბევრი რკინაა, ამიტომ კენკრა და წვენი სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიან ანემიას სისხლში ჰემოგლობინის დონის სწრაფი ზრდისთვის.
- ალუბლის ძვლების ან ტინქტურას დადებით გავლენას ახდენს შარდის სისტემის მდგომარეობა, რადგან ისინი ხელს უწყობენ თირკმლებისა და ბუშტისგან ქვიშისა და ქვების ექსკრეციას.
- მოძიებაში რამდენად სასარგებლო ალუბლის ქალის სხეულის, აღსანიშნავია და კოსმეტიკური ღირებულება. ხორცი გამოიყენება ნიღბებში, რომლებიც იძლევიან კანის სიმკვრივეს, ამცირებენ და ანთების მოხსნას.
გამხმარი ალუბალი კარგი და ცუდია
თუ მშრალი პროცესი სწორად ხორციელდება, კენკრა პრაქტიკულად არ კარგავს რაიმე სასარგებლო ნივთიერებებს. ხმელი ალუბალი, რომლის სარგებელი და ზიანის მსგავსია ხილის თვისებები სუფთა სახით, აქვს ასეთი ეფექტი სხეულზე:
- ის გამოიყენება ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატის სახით.
- შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც შეამცირებენ სისხლის შედედებას , ასე რომ გამხმარი კენკრა ატეროკროზის რისკს ამცირებს.
- გამხმარი ხილის საფუძველზე მომზადებული კომპოტი ხელს შეუწყობს უძილობას და ნერვული სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას.
- აქვს ძლიერი ლიმენტური ეფექტი, ამიტომ, ნაყოფის შეკრულობა რეკომენდირებულია.
გაყინული ალუბალი კარგი და ცუდია
კერძებში სასარგებლო თვისებების შესანარჩუნებლად აუცილებელია გაყინვის პროცესის სათანადოდ განხორციელება. შერჩევა უკეთესია "შოკის" რეჟიმში, რომელიც ბევრ მაცივარშია. ამ შემთხვევაში ხილი მიიღება, რომელიც არ მიიღებს სუფთა პროდუქტის გემოვნებას ან შემადგენლობას. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, თუ რამდენად სასარგებლოა ალუბალი ორგანიზმისთვის, რომელიც გაყინულია, მისი თვისებები იდენტურია ახალი და გამხმარი კენკრა. მნიშვნელოვანია განიხილოს, რომ გაყინვის განმეორებითი პროცესი კიდევ უფრო გააუარესებს პროდუქტის ხარისხს.
უპირატესობები ალუბალი წონის დაკარგვა
ადამიანები, რომელთაც სურთ წონაში, ზაფხულში უნდა დაეყრდნოს ხილს, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის გაუმჯობესებას და წონაში წონაში.
- დასაწყისისთვის აღსანიშნავია ალუბლის კენკრის დაბალი კალორიული შემცველობა, ამიტომ 100 გრში მხოლოდ 52 კკალ შეიცავს. ამავე დროს ისინი კვებავენ, ამიტომ nutritionists რეკომენდაციას მათ, როგორც snack.
- ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება წონის დაკარგვის მიზეზით გამოწვეულია იმით, რომ ის შლის სხეულისგან დაზიანებული პროდუქტებისგან, რაც დადებითად აისახება მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობაზე.
- კენკრა გაზრდის წარმოების კუჭის წვენები, და ეს ხელს უწყობს digest სხვა საკვები.
- ალუბლის აქვს შარდმდენი ეფექტი, ეხმარება მოშორებას ჭარბი სითხე და შეშუპება.
- ეთერზეთები და ორგანული მჟავები, რომლებიც ნაწილია, მონაწილეობენ ცხიმების გაყოფაში.
სამკურნალო თვისებები ალუბალი
არა მარტო ნაყოფის სასარგებლო თვისებები, არამედ ფოთლები, პედიკელები და ამ ხის ფოთლებიც კი გახდა მრავალი ხალხური რეცეპტის საფუძველი.
- წვენი . ვგრძნობთ სამკურნალო თვისებების ალუბალი, დალევა სასმელი გჭირდებათ ორი ჭიქა დღეში. ეს ნორმალიზდება მეტაბოლურ პროცესებში და სხეულს ანიჭებს სასარგებლო ნივთიერებებს. თუ რძის ნახევარი წყნარდება, თქვენ მიიღებთ სასმელს ასთმისთვის.
- პურის ფირფიტები . შესანიშნავი შარდმდენი, რომელიც, უფრო მეტიც, სასარგებლო იქნება სექსუალური სისუსტისთვის. სამზარეულოში 0.5 ლიტრი წყალი, დააყენა 2 სტადიის. კოვზები პედიკელები და მზარეულის შემდეგ მდუღარე 10 წუთის განმავლობაში. თქვენ უნდა მიიღოს 1 სტადიის. ოთხჯერ დღეში.
- ხმელი კენკრა . ხმელი ალუბალი, სარგებელი და ზიანი, რომელიც დადასტურდა ჯანმრთელობის მრავალი კვლევების, არის შესანიშნავი antipyretic. პრეპარატის 100 გრ მომზადება, შეავსეთ 0.5 ლ წყალი და მზარეული დაბალ სითბოზე, სანამ თხევადი მოცულობა 1/3-ით მცირდება.
ალუბალი - შაქრიანი დიაბეტით
დიაბეტის მქონე ადამიანებმა თავიანთი დიეტა უნდა გააკონტროლონ, მაგრამ ექიმები მათ ალუბლს აძლევენ. იგი შედგება ანთოციანინისგან, რომლის მოქმედება მიზნად ისახავს 40-50% -ით პანკრეასის აქტივობის გაზრდას. მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ არა მხოლოდ ის, რაც სასარგებლოა ქალებისათვის და შაქრიანი დიაბეტის მქონე მამაკაცებისათვის, არამედ სწორად გამოიყენოთ. ექიმები საშუალებას იძლევა კენკრა და წვენი, და ასევე შეგიძლიათ მოამზადოს decoction გამოყენებით 1 დესერტი კოვზი pedicels პოსტი 1 სტადიის. მდუღარე წყალი. ყველაფერი 10 წუთის განმავლობაში უნდა გაიზარდოს. თქვენ უნდა ვსვავ 0.5 სთ. სამჯერ დღეში ნახევარი საათით ადრე კვება.
ალუბლის უპირატესობები gout- სთვის
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ექსპერიმენტულად, რომ კენკრა აქვს შარდის მჟავის დონის შემცირების უნარი და აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ანტიოქსიდანტური ნივთიერების წყალობით, ტოქსინების ორგანიზმის გათავისუფლება შესაძლებელია. ალკოჰოლური სასმელების ჯანმრთელობის სარგებელიც გამოწვეულია იმის გამო, რომ რეგულარულ გამოყენებასთან ერთად შესაძლებელია სისხლდენის გაჯანსაღება და ჰემოგლობინის დონის გაზრდა.
გულის ართრიტის გამწვავებით, ექიმები ურჩევნიათ ჭამოს დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელების დღეში. ამის გამო შესაძლებელია, შემსუბუქდეს მდგომარეობა და შეამციროს ტკივილის სინდრომის მანიფესტაციის ხარისხი. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ თუ ალუბალი, რომელთა სარგებელი და ჯანმრთელობა ზიანს აყენებს ექიმებს, შეამცირებს 1 კგ-ს რაოდენობას, მაშინ შეიძლება შემცირდეს შარდის მარილების კონცენტრაცია. გარდა ამისა, დაზარალებული ერთობის შეშუპება და სიწითლე მცირდება.
ალკოჰოლური სასმელების ჰემოროიდების მკურნალობა
ხალხური რეცეპტებიდან შეგიძლიათ იპოვოთ ჰემოროიდების მკურნალობის შესაფერისი ვარიანტები. დადასტურებულია, რომ კენკრა, ძვლებთან ერთად, ზოგადი გაძლიერების ეფექტია, რაც ხელს უწყობს ჭურჭლის კედლებზე ტონის აღდგენას. ალკოჰოლური სასმელების მკურნალობა ეფექტურია, რადგან ის შეშუპებასა და ანთებას იწვევს, ხელს უშლის ჰემოროიდებს და ხელს უწყობს ჭრილობების გაჯანსაღებას. როდესაც hemorrhoids დაეცემა, ნავთობის ალუბლის ქვები, რომელიც rubs შევიდა პრობლემა ფართობი, ეხმარება. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ბულიონი.
შემადგენლობა:
- ალუბალი - 3 ჩაის კოვზი;
- მდუღარე წყალი - 1 სტადიის.
მომზადება:
- შეურიეთ ინგრედიენტები და ჩაიცვი პატარა ცეცხლი.
- შემდეგ მდუღარე, საზ 15-20 წუთი.
- მიიღეთ ბულიონი უნდა იყოს გაყინული 1 სტადიისთვის. კოვზი 3-ჯერ დღეში. მკურნალობის კურსი 10 დღეა.
რა არის მავნე ალუბალი?
ბევრი პროდუქციის მსგავსად, ალუბლის კენკროვანი აქვს უკუჩვენებები, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული ისე, რომ არ ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
- არ შეიცავს დიეტაში დიარეის ტენდენციას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებს.
- ექიმები წყლულებში მჟავე ხსნარებსა და გასტროენტეროტის მწვავე ეტაპზე აკრძალვას.
- ამ პროდუქტის უგულებელყოფა ქრონიკული ფილტვის დაავადებებისათვის.
- ალკოჰოლური სასმელების დაზიანებას დიდი რაოდენობით ძვლებთან ერთად კენკრის გამოყენება შეუძლია. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ აქვთ ნივთიერება შიგნით, რომელიც გადაყვანილია ციანიდიში ნაწლავში.