ანგელოზის დიეტა, ან როგორც მას უწოდებენ, ანგელოზურ დიეტას? განკუთვნილია ორი კვირის განმავლობაში. აქედან 13 დღის განმავლობაში უნდა დაიცვას ანგელოზის დიეტის შემოთავაზებული მენიუ, ხოლო მეთოთხმეტე შეგიძლიათ საჭმელზე შეჭამოთ, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობის შემთხვევაში, ეს არ არის ჭამა.
დროს დიეტა შეიძლება აღადგინოთ 7 დან 8 კილოგრამი, მკაცრად შეასრულოს რეკომენდირებული მენიუ. ეს მაჩვენებლები შეიძლება განსხვავდებოდეს ოდნავ, რადგან წონის დაკარგვის ხარისხი დამოკიდებულია ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და მის თავდაპირველ სახელმწიფოზე.
ანხელ დიეტას აქვს თავისი უპირატესობები და თვისებები:
- ეს იდეალურია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც დილით საუზმე არ აქვს.
- ანგელოზის დიეტაზე თანხმობა ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ცვლილებას, რის შედეგადაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ მიიღებთ წონას.
- სავალდებულო პირობებია მასაჟი და რეგულარული ტანვარჯიში.
ანგელოზი დიეტა მენიუ
| დღეები | საუზმე | სადილი | ვახშამი |
|---|---|---|---|
| 1. | შავი ყავა შაქრის გარეშე, კრეკერი | 2 მოხარშული კვერცხი, მწვანე ბოსტნეულის სალათი, პომიდორი | შემწვარი სტეკის ნაწილი |
| 2. | შავი ყავა შაქრის გარეშე, კრეკერი | შემწვარი სტეკის ნაწილი მწვანე სალათი, პომიდორი | ბოსტნეულის წვნიანი |
| 3. | შავი ყავა შაქრის გარეშე, კრეკერი | შემწვარი სტეკის ნაწილი მწვანე სალათით | 2 მოხარშული კვერცხი, ლორი (50 გრ) |
| 4. | შავი ყავა შაქრის გარეშე, კრეკერი | მოხარშული კვერცხი, ერთი სტაფილო, მყარი ყველი (50 გრ) | ხილის სალათი, კეფირი (250 გრ) |
| 5. | სტაფილო სალათი ლიმნით | შემწვარი თევზის ნაწილი, პომიდორი | შემწვარი სტეკის ნაწილი მწვანე სალათით |
| 6. | შავი ყავა შაქრის გარეშე, კრეკერი | შემწვარი ქათმის, მწვანე სალათი | შემწვარი სტეკის ნაწილი მწვანე სალათით |
| 7. | შავი ან მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე | ცომის შემწვარი ხორცი, მწვანე სალათი | ქათმის ბულიონის ნაწილი |
ანგელოზის დიეტა მომდევნო ექვსი დღის მენიუ იგივეა, მაგრამ დღის წესრიგი შეიძლება შეიცვალოს და მეშვიდე დღეს ყველაფერს ჭამთ, მაგრამ გონივრული თანხები.
Beefsteak რეკომენდირებულია fry მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი, უმჯობესია კაბა მწვანე სალათი ზეითუნის ზეთი ან ლიმონის წვენი.
დროს დიეტა, რეკომენდირებულია დალევა მინერალური მაინც წყალი. აკრძალულია საკვები სვამს, შეგიძლიათ სვამს ნახევარ საათს ჭამის წინ, ან ერთი საათის შემდეგ.