პომიდორი, ან პომიდორი (აცტეკ "ტუმტალტ" - "დიდი კენჭი") პირველი მე -16 საუკუნის ამერიკული კონტინენტის მშობლიური სანაპირო დატოვა. მასპინძლებმა ესპანეთში მიიყვანეს, როგორც ახალი სამყაროს ერთ-ერთი უცნაური რამ. ამის შემდეგ, ripened ტომატის ხილი ჰქონდა ყვითელი ფერი, ასე რომ მიიღო მისი მეორე სახელი - ტომატის (იტალიური pomo d'oro - ოქროს ვაშლის).
შესაძლებელია თუ არა ტომატის დიეტა?
პომიდორი არა მარტო შესანიშნავი გემოა, არამედ ანტიოქსიდანტების (ბეტა-კაროტენი, ქსანტოფილის, ლიკოპეინის), ვიტამინების C, E და ვაშლის და ლიმონის მჟავების წყაროა, რომლებიც ნორმალიზებას ახდენენ მეტაბოლიზმზე და ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად. ამავდროულად, ამ პროდუქტის კალორიულ შემცველობა 100 გრამ მხოლოდ 18-20 კლოკერია, ხოლო მაღალი ბოჭკოვანი ნივთიერებების გამო, პომიდორი სწრაფად იწყებს შეშფოთებას. პომიდორი კარგია მათთვის, ვისაც სურს წონაში. უფრო მეტიც, არსებობს ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა დიეტა, რომლის დროსაც პომიდორი არის საკვები.
მისი ეფექტურობა slimming პროდუქტის გამო ლიქოპენია - მცენარეული პიგმენტი, ბეტა კაროტინის ნათესავი, რომელიც აჩქარებს ცხიმის მეტაბოლიზმს.
გარდა ამისა, ლიკოპენი ხსნის ქოლესტერინის , იცავს სხეულის ათეროსკლეროზისა და გარკვეული ონკოლოგიური დაავადებებისგან.
დასვენების დღე პომიდორი
ასეთი გადმოტვირთვის დღე საშუალებას იძლევა არა მარტო ჭარბი წონის დაკარგვა, არამედ შეავსოთ ანტიოქსიდანტების მარაგი, რომლებიც დიდი რაოდენობით პომიდორითაა დაცული. აუცილებელია ასეთი დღეები არა უმეტეს კვირაში ერთხელ გაატაროთ.
მარხვის დღეს პომიდვრისთვის საჭიროა:
- 1.5 კგ პომიდორი ნებისმიერი სახის. პომიდორი უნდა შეჭამეს ოთხ კვებაზე, უკანასკნელი არა უმეტეს 18-19 საათის განმავლობაში.
- მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი გაზის გარეშე, რომელსაც დღეში უნდა სვამენ.
ასეთი გამონადენი შეიძლება ჩატარდეს ჯანსაღი მოზარდებზე. ადამიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, ორსული და ძუძუთი ქალები, ეს უკუნაჩვენებია.