აკნე არის კანის დაავადება, რომელიც ხდება შაქრიანი ჯირკვლების ანთებითი პროცესების დროს. მკურნალობა აკნე მედიკამენტებთან და კოსმეტოლოგიასთან არ იძლევა სასურველ შედეგს, თუ პაციენტი უგულებელყოფს სათანადო კვებას. დიეტა აკნე ხელს შეუწყობს პათოლოგიური გამოვლინების თავიდან აცილებას და გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
დიეტა მკურნალობის აკნე
სათანადო კვება აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ზოგჯერ მთლიანად გაწმენდის გამონაყარს. მათი გამოვლინება ხშირად დაკავშირებულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვეული ფუნქციებით. დიეტის წინააღმდეგ აკნე იხსნის ცხიმიანი, მარილიანი, ცხარე და შებოლილი საკვები. დაბალანსებული დიეტა ხელს შეუწყობს ნაწლავის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად და სეპარატისტული ჯირკვლის აქტივობის ნორმალიზებას. კანი მდგომარეობს საჭმელზე, ეს უნდა იყოს მრავალფეროვანი და შეიცავს სასარგებლო ნუტრიენტები სხეულისთვის. დიეტა აკნე არის კომპლექსური მკურნალობის განუყოფელი ნაწილი და დაეხმარება პაციენტს:
- კანის მანიფესტაციის სიმპტომებისა და მიზეზების აღმოფხვრა;
- კუჭის მუშაობის ნორმალიზება;
- გაჯერეთ სხეული სასარგებლო ნივთიერებებით.
წებოვანა თავისუფალი დიეტა აკნე
წებოვანა არის წებოვანა შემცველი ნივთიერება, რომელიც არის მთელი რიგი მარცვლეული მცენარეები, მანგო, პასტა. ეს შეიძლება იყოს სოიოს სოუსით და ზოგიერთი სახეობის ძეხვი პროდუქცია. წებოვანა შემცველი საკვები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. ისინი ზიანს აყენებენ ლორწოვან გარსს, რომელიც არღვევს ნუტრიენტების შეწოვას.
წებოვანა თავისუფალი დიეტა მოცილების თავიდან ასაცილებლად არ უნდა შეიცავდეს ამ ბოსტნეულის ცილებს. ესენია ხორბალი, ჭვავი, შვრია, ქერი. ეს არ არის ნაპოვნი ბრინჯი, სიმინდი, წიწიბურა, ლაღი და კარტოფილი. წებოვანა თავისუფალი დიეტა აკნე და აკნე კარდინალურად იცვლება ჩვეულებრივი დიეტა. მაგრამ ბევრს შეეგუება "მავნე" პროდუქტების გარეშე წებოვანა და არ დაბრუნდება ძველი ცხოვრების წესში.
არამ ნახშირწყლების დიეტა აკნე
კანის წმენდის პროცესი დამოკიდებულია არა მარტო სათანადო ზრუნვის, არამედ დიეტის შედგენაზე. ბევრი საკვები შეიცავს ნახშირწყლებს. ისინი მხარს უჭერენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციებს, მაგრამ მათი მაჩვენებელი დღეში 30 გრამს შეადგენს. ჭარბი იწვევს სხეულის პრობლემებს: სისხლში შაქრის დონის ზრდას, სხეულის წონის ზრდას და აკნეს განვითარებას.
სწორი დიეტის შერჩევა, nutritionists ყოველთვის ზღუდავენ ან გამორიცხავს გამოყენების საკვები სიმკვრივის ნახშირწყლები.
- როდესაც დიეტა დამზადებულია აკნესა და აკნეში, მენიუში შედის თევზი და ზღვის პროდუქტები, ბუნებრივი ხორცი და კვერცხი, მწვანილი და ბოსტნეული.
- ცხიმები მხოლოდ ბუნებრივია მოხმარდება, უპირატესობა ენიჭება მცენარეულ და ზეითუნის ზეთი.
ჰიპოალერგიული დიეტა აკნე
სუფთა კანი გამონაყარი სასარგებლო საკვები. ისინი ათავისუფლებენ სიმპტომებს და გააუმჯობესებენ მდგომარეობას. სწორი კვების აკნე და ცუდი კანი, რომელიც გამონაყარი აღმოჩნდება, აუცილებელია ნებისმიერი დაავადების ხარისხი. თქვენს მენიუში ალერგიული გამოვლინებისათვის არ არის აკრძალული ექიმები, მაგრამ დაავადების პირველი ნიშნებიდან აუცილებლად უნდა მოინახულოთ სპეციალისტი.
ადამიანი, რომელიც ჰიპოალერგეტიკულ დიეტას ასრულებს, უნდა მიაწოდოს ყოველდღიური საკვების მიღებას თანაბარი ნაწილებით. მკურნალობა აკნე არის რეკომენდებული ფრაქციული, ჯანსაღი სხეულიც კი ყოველთვის არ იცვლება მძიმე დატვირთვაზე. Nutritionists იდენტიფიცირებულ პროდუქტებს, რომლებიც ხშირად იწვევენ ალერგიულ რეაქციას, მათ შორის:
- თაფლი და შოკოლადი;
- ციტრუსები და სოკოები;
- შებოლილი და პიკელებული პროდუქტები;
- რძე, ყავა, კაკაო.
დიეტა ჰორმონი აკნე
სხეულის ჰორმონალური ცვლილებები ხშირად იწვევენ სახეზე აკნეს ან აკნეს წარმოქმნას. პრობლემები წარმოიქმნება, როდესაც შიდა ორგანოები არ ასრულებენ თავიანთ ფუნქციებს და მათ დახმარება სჭირდებათ. ამ მდგომარეობაში დიდი მნიშვნელობა აქვს სათანადო კვებას. ყოველდღიური დიეტის შედგენის პრინციპები იგივეა, რაც ყველა სახის დიეტისთვის აკნეა, მაგრამ ჰორმონის დიეტა აკნეზე სახეზეა აუცილებლად შედის პროდუქტებზე, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთია, რომელიც არეგულირებს სეპარატისტული ჯირკვლის მუშაობას.
| პროდუქტის სახელი | ჯირკვლის ოდენობა 100 გრ | პროდუქტის სახელი | ჯირკვლის ოდენობა 100 გრ |
| საფუარი საცხობი | 9.97 | სეზამის თესლი | 7.75 |
| გოგრა თესლი | 7.44 | მოხარშული ქათმის გული | 7.3 |
| მოხარშული საქონლის ხორცი | 7.06 | არაქისი | 6.68 |
| კაკაოს ფხვნილი | 6.37 | მზესუმზირის თესლი | 5.29 |
| ძროხის მოხარშული ენა | 4.8 | ფიჭვის კაკალი | 4.62 |
| თურქეთის ხორცი (შემწვარი) | 4.28 | პოპკორნი | 4.13 |
| კვერცხი Yolk | 3.44 | ხორბლის ფქვილი | 3.11 |
| კაკალი | 2.73 | Peanut კარაქი | 2.51 |
| ქოქოსის | 2.01 | სორდიანი | 1.40 |
| მოხარშული ლობიო | 1.38 | მოხარშული ოსპი | 1.27 |
| მტკვრის კალაპოტიდან | 1.20 | მოხარშული მწვანე ბარდა | 1.19 |
| კვერცხი | 1.10 | მოხარშული ბარდა | 1.00 |