მას შემდეგ, რაც მისი ქალიშვილი Ksenia Borodina სერიოზულად ფიქრობდა დაკარგვის წონა. ცოტა ხნის შემდეგ მან დაადასტურა, რომ არაფერი შეუძლებელია. ბევრმა გოგონამ შური დაიწყო და უფრო მეტად დაინტერესდა, თუ როგორ გაიზარდა ჭეშმარიტი ქსენია ბოროდინა რეალობის შოუ "Dom-2".
დიეტის ხანგრძლივობა, რომლის დროსაც ბორდონი წონაში დაკარგვის შემდეგ 2 კვირაა. ამ ხნის განმავლობაში, შეგიძლიათ წონაში საშუალოდ 10 კილოგრამით წონაში. მან თავად გამოიღო 12 კილოგრამის შედეგი. წონის ბოროტად დაკარგვის მთელი სიმართლე არ არის "ჯადოსნური" ტრაფარეტები, როგორც წერილზეა დაწერილი და ახალი კიტრით - სულ მცირე 4 ცალი დღეში.
რა დიეტა აქვს ბოროდს წონაში?
Xenia Borodina- ის დიეტა მენიუ საკმაოდ მარტივი და ხელმისაწვდომია.
- საუზმეზე მან შეჭამა 2 კიტრი და შავი პურის ნაჭერი.
- ლანჩისთვის - წვნიანი ბოსტნეულიდან (კვირაში 2-ჯერ - მოხარშული მჭლე ხორცი), კიტრი სალათი, მოხარშული ახლად დაჭრილი ლიმონის წვენით.
- ვახშამი - კიტრი სალათი, სეზონით ახლად დაჭრილი ლიმონის წვენით.
თუ რეგულარულად მოინახულებს სავარჯიშო დარბაზი, სცადეთ გადაადგილება - ცეკვა, ასვლა კიბეები, სუფთა ჰაერში, ბანაობა. მოძრაობის გარეშე, არც წონის დაკარგვა და არც ჯანმრთელობა რთულია.
ამ დიეტაზე წონაში წონაში აუცილებელია სასურველი საჭმლის გარდა, ყოველ დილით უნდა გააკეთოთ enemas. დიეტაზე გასვლის შემდეგ მნიშვნელოვანია მკაცრი მონიტორინგი დიეტაზე, მაღალკალორიულ კვებაზე სწავლის გარეშე.
კიტრი 95% წყალია. და მწვანე ბოსტნეულის წვენი შეიცავს ფერმენტებს, რომელთა წყალობით ცილა საკვები უკეთესად შეიწოვება. გარდა ამისა, კიტრი უზრუნველყოფს შესანიშნავი შარდმდენი, ლაქატის და ქოლეტური ეფექტით. ბოჭკოვანი , რომელიც შეიცავს ამ ხილს, აქვს დადებითი გავლენა საავტომობილო ფუნქცია ნაწლავის. გარდა ამისა, კიტრი უზრუნველყოფს ორგანოს დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და სხვადასხვა მინერალური მარილების, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი მუშაობის გულსისხლძარღვთა სისტემის. ასეთი ღირებული თვისებების წყალობით, ამ პოპულარული ბოსტნეული დიეტური კვებისაა აუცილებელი პროდუქტი.
როგორც ხედავთ, წონის დაკარგვა შესაძლებელია ბოროდინოს დიეტაზე, თუმცა ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რომ კიტრი, ნიტრატით გაჯერებული, არ კარგავს კარგს. ამიტომ, დიეტა ეფუძნება გამოყენების კიტრი საუკეთესოა დაიცვას სეზონი, როდესაც ეს ხილი ripen ბუნებრივად.