შოკოლადი არის საყვარელი გემრიელი. მაგრამ არა ბევრმა იცის, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჭარბი წონისგან . შოკოლადის დიეტის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს.
შოკოლადის დიეტის მკაცრი ვერსია
მკაცრი შოკოლადის დიეტის ხანგრძლივობაა 1-5 დღე. ამ ხნის განმავლობაში შეგიძლიათ დაკარგოთ 3-6 კილოგრამი. უნდა აღინიშნოს, რომ წონის დაკარგვის ამ მეთოდის გამოყენებისას ჰიპერტენზია, დიაბეტი, ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, პანკრეასის და ღვიძლის დაავადებები. დიეტაზე მწარე შოკოლადი შეიძლება დააზიანოს ჯანსაღი ადამიანი, თუ მას ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში მიჰყევი.
ამ დიეტის ყოველდღიური მენიუ შედგება 80 გრამი მწარე შოკოლადისა და უცხიმო ყავის ყავისგან. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ბევრი სუფთა წყალი სვამს - მინიმუმ 2 ლიტრი დღე.
შოკოლადის ეს რაოდენობა უნდა დაიყოს რამდენიმე ნაწილად და გარეცხილი თითოეული მათგანი ყავის ჭიქით. შოკოლადი შიმშილის გრძნობასა და ყავის შეგრძნებას შეამცირებს.
დიეტა ყავა და შოკოლადი არის წონის დაკარგვის მეთოდი, რომელიც მოითხოვს ძალას და მოთმინებას.
იტალიური შოკოლადის დიეტა
შოკოლადის დიეტის ეს ვერსია არის უფრო სწორი და უსაფრთხო საშუალება, ვიდრე წონის დაკარგვა. 5 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მოიცილოთ 3-5 კილოგრამი. ეს მეთოდი არ იძლევა მარცვლეულს და საშუალებას იძლევა გონივრულ საჭმელს საჭმელს შორის.
შოკოლადის დიეტა: შოკოლადი (30 გრ), წყალი გაზი, პასტა, ბოსტნეული, კენკრა და ხილი, პოპკორნი.
შოკოლადი უნდა მოხმარდეს ძირითად კერძებს. ასევე დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური ან უბრალო წყლით გაზი ან მის გარეშე.
იტალიური შოკოლადის დიეტა უფრო უსაფრთხოა, მაგრამ ეს საშუალებას იძლევა წონის დაკლება იმავე რაოდენობის კილოგრამით.