თანამედროვე სამყაროში ძნელია იპოვოს ქალბატონი, რომელიც არ არის დაკავებული მისი ფიგურა, ასე რომ არ არის გასაკვირი, რომ საკითხი დიეტის ძალიან პოპულარულია. დღეს ითხოვენ დიეტა წიწიბურას, რომლის რეცეპტი საკმაოდ მარტივია. ფქვილი უნდა იყოს scalded ერთად მდუღარე წყალში. შემდეგ თხევადი უერთდება, რის შემდეგაც საჭიროა მოხდეს მოხარშული წყალობით შევსება, 1 გლუვი წიწიბურა, დაახლოებით 1.5 ჭიქა წყალი. ამის შემდეგ, ფაფა უნდა დარჩეს ღამით, ყურადღებით გახვეული, ისე, რომ არ დატოვოთ სითბო. დილით შეიძლება შეჭამეს.
როგორ გამოამჟღავნა წიწიბურა დიეტა?
როგორც ხედავთ, რეცეპტი საკმაოდ მარტივია. თუმცა, nutritionists გთავაზობთ მათი პარამეტრები. მყისიერ ფაფსს მიიღებთ და ნაზად (1 პაკეტი 1 საათის განმავლობაში) დაასხით მდუღარე წყალში, დატოვეთ მინანქრის კერძები. წყალს უნდა გადაეცეს სარეზერვო, რადგან ის ფაქტი, რომ არ აღიქვას croup, ადვილად boil მოშორებით.
როგორც ხედავთ, არ არსებობს პრობლემა, თუ როგორ უნდა ააფეთქოს წიწიბურას დიეტა. ეს არ აღემატება 10 წუთს, მაგრამ ვარიანტი ბუნებრივი წიწიბურა , რა თქმა უნდა, სასურველია.
ამ მარცვლეულის დიეტაში ჩართვის სარგებელი საკმაოდ დიდია. ის ფაქტი, რომ დიეტის დროს წიწიბურა ნელი ნახშირწყლების შემცველობის გამო იწონის, გარდა ამისა, იგი აწვდის სხეულს რკინის, კალიუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის და სხვა მნიშვნელოვან საკვანძო ელემენტებს. რეცეპტი წიწიბურას დიეტა იოგურტთან ერთად (გაჟღენთილი წიწიბურას დავუმატებთ კეფირს) და არ იძლევა 10 კგ-ს დაკარგვას 2 კვირის განმავლობაში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. თუმცა, 2 კვირის განმავლობაში, მხოლოდ წიწიბურა ჭამა, ყველას არ შეუძლია.
ეს დიეტა თავის ეფექტურობაზეა დამოკიდებული, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი მონო-დიეტა ნებისმიერი სტრესი სხეულისთვისაა და კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის ასეთი დიეტები კატეგორიულად უკუნაჩვენებია, განსაკუთრებით სამ დღეში.