Ისპანახი სუპი

Spinach არის საწყობი ვიტამინები და ლიდერი შინაარსი მინერალური მარილები, იოდის მარილები, რკინის და ფოლიუმის მჟავა. და შეიცავს ვიტამინების A და C- ის ძირითად მახასიათებელს, რომ ისინი არ შეწყვეტენ პროდუქტის სითბოს მკურნალობის დროს. ისპანახიდან შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალფეროვანი კერძები - ის შეჭამეს ნედლეული, მოხარშული ან ჩაყრა, რომელიც იყენებენ ორცხობილას შევსებას. და ხშირად ისპანახი გამოიყენება სხვადასხვა სუპები, ორივე დიეტა და ბავშვებისთვის.

ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ რამოდენიმე ვარიანტს ისეთ წვნიანი სუპების შესაქმნელად, რომ გავემგზავრებით წვნიანი რეცეპტით გაყინული ისპანახიდან, ძალიან მარტივი მომზადება, სწრაფი და გემრიელი სუნის სუპი ბავშვებისთვის, ან იქნებ გისურვებთ უნგრეთის სუნის სუპის რეცეპტს კვერცხთან და კრემთან და მოიყვანეთ თქვენს კულინარიულ წიგნში.

ასე რომ, თუ როგორ უნდა მიიღოს სწრაფი წვნიანი გაყინული ისპანახი?

არსებობს ძალიან მარტივი რეცეპტი მიღების სუპი გაყინული spinach. საჭიროა მხოლოდ 20 წუთი მომზადება. ასე რომ, მიიღოს გაყინული ისპანახი, დაარღვიოს ის ცალი და დააყენა იგი saucepan. შეავსეთ მდუღარე წყალი, ისე, რომ იგი ოდნავ მოიცავს ცალი და მოუტანს boil. Brew spinach დიდი ხნის განმავლობაში არ არის საჭირო, ეს იქნება საკმარისი დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. ამოღება ცეცხლიდან და გადაიქცევა ბლენდერში ნაჭერი კარტოფილით. სანიშნეს კრემი სანელებლები და უკან ცეცხლი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. თუ სასურველია, დაამატეთ გახეხილი ყველი ან სადღეგრძელო ადრე ემსახურება.

ისპანახი სუპი ბავშვებისთვის

ბავშვის საკვები, ისპანახი იდეალური პროდუქტია. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი შეიცავს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას მცირე ორგანიზმისათვის. ბევრი ბავშვი ყოველგვარი სიამოვნებისა და მადის გარეშე ჭამს ბოსტნეულის სუპებს და კიდევ უფრო მეტად სუნისგან. მაგრამ არსებობს ერთი მარტივი რეცეპტი, რომ თქვენი შვილები მოსწონთ და არ დატოვებენ გულგრილს. ასე რომ, ჩვენ გვჭირდება ცოტა ნაკლები საათი, რათა ისპანახი სუპი ბავშვებისთვის. თუ თქვენ ემზადებით წვნიანი ახალი სუფრის, მაშინ ეს უნდა იყოს ადრე ჩამოსული დაახლოებით 5 წუთის პან, და მხოლოდ შემდეგ დაამატოთ ბულიონი. გაყინული შპინის გამოყენებისას ეს პროცედურა არ უნდა განხორციელდეს. ჩვენ დავამატებთ კარტოფილი დაჭრილი კუბურები და საზ სანამ კარტოფილი მზად არის. შემდეგ ჩვენ ამოღება ცეცხლიდან. თუ წვნიანში ლიმონის წვენის რამდენიმე წვეთი დაამატებთ, მაშინ წვნიანი გემო ოქსიალიზს ჰგავს. და ყველაზე პატარა პირობა, შეგიძლიათ წიწაკა წვნიანი ბლენდერში.

სუნის სუპი უნგრეთში

ასევე არის მარტივი რეცეპტი ისპანახი სუპურისთვის. ასე რომ, boil spinach, chop ის ბლენდერში და გადარჩენა წყალი, რომელშიც იგი მოხარშული. წვრილად წიწილავენ ხახვიზე კარაქს, სანამ რბილი, დაამატეთ ფქვილი რამდენიმე კოვზი. სოუსით, კომბინირებული ისპანახი წყალი, შემწვარი ხახვი და დაჭრილი ისპანახი, დაამატეთ სანელებლები და მზარეული სანამ სუპი thickens. დასასრულს, დაასხით კრემი და, აღვივებს, მოუტანს მოვხარშოთ, უბრალოდ არ უნდა boil ისევ. წვნიანის თასში, დაამატეთ ნახევარი მოხარშული კვერცხი და შემწვარი ნაჭრები ბეკონი.