ესტროგენების ძირითადი მიზანი ქალთა გენიტალური ფუნქციის უზრუნველსაყოფად არის. მაგრამ ისინი გავლენას ახდენენ გამოჩენა ქალბატონი და მისი libido. იცით, რა პროდუქტები შეიცავს ქალის ჰორმონს estrogen , ძალიან მნიშვნელოვანია ქალებისათვის, რადგან. ასაკში, რომელიმე მათგანს შეუძლია ჰორმონების ნაკლებობა შეადგინოს.
პროდუქტების შემცველი ქალები estrogens
აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ ესტროგენების დონეზე, თუ ქალს აქვს შემდეგი სიმპტომები:
- წონის მომატება;
- დაღლილობა;
- შემცირდა ემოციური ფონი;
- სისხლის წამწამები;
- შემცირდა ლიბიო.
თუ ესტროგენების შემცირებული შემცველობა განისაზღვრება ანალიზით, აზრი აქვს ჰორმონალური ბალანსის შეცვლის მიზნით პროდუქციის დახმარებით მედიკამენტები ძალიან მკაცრად იმოქმედებენ, ხოლო მათი გაუქმების შემდეგ, ქალს შეუძლია შეწყვიტოს ჰორმონების წარმოება. ბუნებრივია, ეს მკურნალობა უნდა დამტკიცდეს დამსწრე ექიმის მიერ.
Phytoestrogens არიან მცენარეული ჰორმონები, რომლებსაც აქვთ ესტროგენული აქტივობა. პროდუქტი ფიტოჰორმონების მაქსიმალურ კონტექსტშია:
- სელის თესლი, მზესუმზირა, სეზამი;
- მწვანე ბარდა, ლობიო, სოიოსები, ოსპიანები და სხვა ლეღვები;
- ქატო
- ყავა;
- tofu;
- გამხმარი ხილი (განსაკუთრებით ხმელი გარგარი) და გარგარი.
ყავის ჰორმონალური დისბალანსის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია ექიმების გაფრთხილება: გამაღიზიანებელი სასმელების გადაჭარბებული გამოყენება იწვევს ესტროგენების დონის ზრდას. ეს შეიძლება გამოიწვიოს კანქვეშა ცხიმის ჭარბი დაგროვება მუცლისა და ბარძაყის ირგვლივ და ასევე ჯანმრთელობას.
პროდუქტები, რომლებიც იზრდება estrogen ქალებში
ძალიან ეფექტური გაზრდის estrogen მცენარეული decoctions of hops, limes, chamomile, licorice, arnica, sage, ginseng კონცენტრაცია. განსაკუთრებით სასარგებლოა ახლად მწიფდება მწვანილი, მაგრამ კარგი ჩაი არ მოაქვს.
თუ თქვენ უნდა შეამციროთ ესტროგენის დონე, ექიმები რეკომენდირებულია წითელი ყურძენი, ჟუჩინი და ღვინო. და ამაღლება პროგესტერონის დონე, რომელიც უნდა იყოს ბალზამი Estrogen, ხელს შეუწყობს ტკბილი წიწაკა, კაკალი, avocado და ზეთისხილი.