ბევრი ადამიანი გაინტერესებს, თუ რა კიტრი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ჩანს, რა ბოსტნეულს შეუძლია, რომლის 95% წყალია. ფაქტობრივად, კიტრი სასარგებლო ნივთიერებების დეპონირებაა, მათ არ შეიცავს მცირე რაოდენობით B ვიტამინები, ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C) და ასევე ბევრი ძვირფასი მინერალი, კერძოდ რკინის, კალციუმის და ფოსფორის . იგი ასევე შეიცავს გლუტმული მჟავას, რომელიც უზრუნველყოფს სხვადასხვა პროცესებს ტვინის ნეირონებში.
სასარგებლო ნივთიერებები კიტრიში:
- იოდის შემადგენლობა - აფერხებს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებს;
- კალიუმი - ინარჩუნებს წყლის ბალანსს;
- თუთია - სასარგებლოა პანკრეასისათვის;
- სილიკონი - საჭიროა მრავალი მეტაბოლური რეაქციისთვის, სასარგებლო თმა და კანის ტონის შენარჩუნება;
- გლუტმული მჟავა - ტვინის ნეირონებში სხვადასხვა პროცესების უზრუნველყოფა;
- არგინინი - სისხლძარღვების რელაქსაცია;
- ფიტოსტეროლი - ქოლესტერინის შემქმნელი;
- მაგნიუმი და კალიუმი - სისხლძარღვთა სისტემის მარეგულირებელი, სისხლძარღვოვანი ტონი.
ასევე კუჭებს ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებისკენ, იცავს ათეროსკლეროზის, ბუშტის კიბოს, ისევე როგორც სხვა სხვადასხვა გულის, სისხლძარღვთა და თირკმლის დაავადებებს.
კიტრი, წონის დაკარგვა
გარდა ამისა, კიტრი ასევე შეუცვლელი თანაშემწე ბრძოლაში ჭარბი კილოგრამი. და ხელს უწყობს მისი წარმოუდგენლად დაბალი კალორიულ შემცველობით (მხოლოდ 14 კკალ / 100 გ) და სხეულის ელემენტთა კვალი. მან გამოაქვეყნა ნაწლავები ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, ზოგადად მისი რობოტის ნორმალიზება,
წონის დაკარგვის კიბოს გამოყენება შეუზღუდავია, ის არა მარტო დაგვავიწყდება სძულს კბილებისგან, არამედ ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, მნიშვნელოვანი ფინანსური ნარჩენების გარეშე. ბევრი სხვადასხვა დიეტი არსებობს, მთავარი ადგილი ოკუპირებულია, რა თქმა უნდა, კიტრით. ყველაზე გავრცელებული არის კეფირი-კიტრი დიეტა და Xenia Borodina- ის დიეტა, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი გადმოტვირთვის დღე, რომლის დროსაც თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ჭამა კიტრი შეუზღუდავი რაოდენობით. მერწმუნეთ, შედეგი არ მოგცემთ დაველოდებით, ხოლო მეორე დღეს პლუპური ხაზი გარანტირებულია.