Funchoza არის სახის starchy noodles, რომელიც ფართოდ გამოიყენება და ტრადიციულად გამოიყენება მენიუში ჩინეთი, იაპონია, კორეა და სხვა ქვეყნებში სამხრეთ აზიაში. ხშირად სოკოს უწოდებენ ბრინჯი noodles, მაგრამ ეს არ შეესაბამება მის კომპოზიციას. სინამდვილეში, ამ ტიპის აზიური noodles მნიშვნელოვნად განსხვავდება რაისმა პროდუქტები, რადგან იგი მოიცავს სხვადასხვა სახის კარადები საწყისი legumes, cassava, yams, munga, კარტოფილი, ტკბილი კარტოფილი, სიმინდი.
სახამებლის noodles განსხვავდება რაისმა, როგორც შემადგენლობა და გარეგნობა. განსხვავებით ბრინჯის noodles fachoza აქვს glassy translucent გამოჩენა, რომელიც შემონახული შემდეგაც კი მისი მომზადება. სოკოვანი სარგებელი და ზიანის გამო მისი ბიოქიმიური შემადგენლობა და მისი თანდაყოლილი თვისებებია.
უპირატესობები fucus
კითხვაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა სასარგებლო, შეგიძლიათ დამაჯერებლად პასუხად პასუხი გასცეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ხარისხის პროდუქტის შემადგენლობაში შედის რამდენიმე სახის სახამებელი, რომელთაგან თითოეული მდიდარია ვიტამინებით და ორგანული ნივთიერებებით. სოკოების ზუსტი შემადგენლობა დამოკიდებულია კომპონენტების პროცენტულ კომბინაციაზე, საშუალოდ 100 გ ნადებს შეიცავს:
- ვიტამინები - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- მინერალები - ნატრიუმის (182 მგ), ფოსფორის (153 მგ), კალიუმის (30 მგ), კალციუმის (17 მგ), მაგნიუმის (12 მგ), პატარა პროპორციით რკინის, მანგანუმის, თუთიის, სპილენძის, სელენის;
- დიეტური ბოჭკო 2 გ;
- გაჯერებული და უჯერი ცხიმოვანი მჟავები - 0.15 გ და 0.18 გ, შესაბამისად.
მთავარია განავლის სასარგებლოობა, მისი დაბალი კალორიური შემცველობა მზა ფორმაში და კულინარიული შეთავსებით სხვადასხვა სახის პროდუქტებთან. მშრალ ფორმას, სახამებლის noodles აქვს ენერგეტიკული ღირებულება 320 კკალ, სამზარეულო დროს, მნიშვნელოვნად იზრდება მოცულობა წყალში, ხოლო მისი calorific ღირებულება მცირდება 85-90 კკალ.
Funchosis დიეტა
ყველასთვის, ვისაც სურს წონის დაკარგვა და მათი წონის შენარჩუნება, სოკო ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. სახამებლის noodles შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც garnish ხორცის, თევზის და ბოსტნეულის კერძები და როგორც ინგრედიენტი კომპლექსი სალათები. ამ პროდუქტის საფუძველზე, შეგიძლიათ მომზადდეს ფართო სპექტრის კერძები და შეავსოთ უკვე მომზადებული ლამაზი სხვადასხვა სოუსით და სანელებლები.
Funchoza წონის დაკარგვა ასევე კარგია, რომ იგი შეესაბამება ძალიან კარგად და მუდმივად ათავისუფლებს გრძნობა შიმშილი. Noodles- ის შესანიშნავი კომბინაცია პროდუქციის ფართო სპექტრს საშუალებას გაძლევთ დიეტური კერძების დიეტის დივერსიფიკაცია და მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა უზრუნველყოფს სხეულს საჭირო ელემენტებთან.