ლუდი და არაყი ალბათ პოსტსაბჭოთა სივრცის ტერიტორიაზე ორი ყველაზე პოპულარული სასმელია. რა თქმა უნდა, არც ერთი ალკოჰოლური სასმელი არ შეიძლება ჩაითვალოს უვნებელი, მაგრამ ზოგადად შეიძლება შედარებით გაერკვნენ, თუ რა შემთხვევაშიც ორგანიზმი არ განიცდიან იმდენად. ამ სტატიიდან გაიგებთ, რა არის უარესი - არაყი ან ლუდი.
არაყი და ლუდის კალორიული შემცველობა
ჩვეულებრივი სინათლის ლუდის საშუალო ენერგია 100 გ-ზე 40-50 კკალზე, ეს საშუალო მაჩვენებელია და განსხვავდება ჯიშის მიხედვით. ჩვეულებრივი "დოზა" ლუდი 500 მლ, ანუ სასმელის სტანდარტული ნაწილი შეიცავს 200-250 კკალს. თუმცა, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ბევრი ადამიანი ლუდის 2 ან თუნდაც 3 ლიტრს სვამს და ეს ყოველდღიური დიეტაზე შედარებით, საკვური კერძია.
100 გრამი ოდნავ საშუალოდ 240 კკალ ენერგიის ღირებულება. იმის გათვალისწინებით, რომ არყის სტანდარტული ნაწილი 50 მლ, არომატის ერთი "დოზის" კალორიული შემადგენლობა 120 კკალს შეადგენს. არაყი 4-6 ჭიქა არაყი, ადამიანი ასევე იღებს უამრავ ცარიელი კალორიას, რომელთანაც უნდა გაუმკლავდეს ალკოჰოლური ნივთიერებების საწინააღმდეგო ორგანიზმს.
რომელია უფრო მავნე: ლუდი ან არაყი?
იმის დასადგენად, თუ რა სვამს - არაყი ან ლუდი, შეგიძლიათ შეათანხმოს ორივე სასმელების პოზიტიური და უარყოფითი მხარეები.
ასე რომ, მოდი ვნახოთ ფაქტორები ლუდის სასარგებლოდ:
- შეიცავს პატარა ალკოჰოლს;
- იძლევა რბილი ინტოქსიკაციას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ადვილად აკონტროლოთ თავი.
თუმცა, თანამედროვე ლუდი ბევრი უარყოფითი ასპექტია:
- აღიარებულია, როგორც ყველაზე მავნე სასმელი, რადგან დიდი ხანია მომზადებულია კონცენტრატებიდან და არა ძველი რეცეპტების მიხედვით;
- იზრდება მადის და ხელს უწყობს წონის მომატება;
- იწვევს ყველაზე ნარკოტიკული.
როგორც ხედავთ ამ სიიდან, ლუდი არ არის საუკეთესო ვარიანტი. ყველა ალკოჰოლური სასმელების მსგავსად, მას უფრო ნეგატიური ასპექტები აქვს, ვიდრე პოზიტიური პირობა.
განვიხილოთ ის ფაქტები, რომლებიც არყისთვის ლაპარაკობენ:
- არყის ხარისხში არ არის "ქიმია";
- ეხმარება თბილი ცივი შემდეგ.
თუმცა, არდადეგს მნიშვნელოვანი უარყოფითი მხარეები აქვს:
- იწვევს სწრაფ ინტოქსიკაციას;
- იწვევს დამოკიდებულებას;
- ყველას არ აძლევს თავის გემოვნებას.
შეჯამება, ჩამოსხმული ლუდი და იაფი არყის თანაბრად დესტრუქციული ღვიძლის, თირკმელების, პანკრეასის და მთელი სხეულისთვის. მხოლოდ ძვირადღირებული, ხარისხიანი სასმელები, რომელიც მიიღება მინიმალური რაოდენობით, არ გამოიწვევს თქვენს სხეულს სერიოზულ ზიანს აყენებს.