Hyaluronic მჟავა არის cartilaginous ქსოვილის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი, რომელიც ზრდის შეკუმშვის წინააღმდეგობას. წყალობითაა ჰიალურონის მჟავების არსებობა კანის უჯრედებში, რომლებიც სწრაფად და რეგულარულად რეგენერაციას ახდენენ და მისი ძლიერი დამატენიანებელი შესაძლებლობები გაზრდის ფუნქციებს, ელასტიურობას და ქსოვილების ჯანმრთელობას. რა შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, აღწერილია ამ სტატიაში.
სად და რომელი პროდუქტები შეიცავს ჰიალურონის მჟავას?
ძირითადი პირობაა:
- ცხოველური წარმოშობის წყაროები;
- პროდუქტებზე დაფუძნებული სოიო;
- წითელი ღვინო ქიმიური კომპონენტების გარეშე;
- ხილი.
ითვლება, რომ ამ კომპონენტის არარსებობა 26 წლამდე ასაკის ბავშვებისა და ახალგაზრდების მიერ არ არის გამოცდილი და ყველა სხვა უკვე უნდა იცოდეს, თუ რომელი ჰიალურონის მჟავა შეიცავს და ასეთ პროდუქტზე დაეყრდნობიან. პირველ რიგში, ეს არის მოხარშული ხორცის ბულიონი, რომლის მომზადებაც არა მარტო ხორცის გამოყენებაა, არამედ კარტიზები, ძვლები, tendons - ყველა ის კომპონენტი, რომელიც უზრუნველყოფს კვების სიბლანტის უზრუნველყოფას. ცივი თურქეთიდან ან ღორისგან - ჰიალურონატის მთავარი მომწოდებელი. ამ კომპონენტის ოდენობის მეორე ჩანაწერია სოიო. სოიოსელები მდიდარია ფიტო-ესტროგენებში, რომლებიც ჩართულია ჰიალურონის მჟავას წარმოებაში.
აქედან გამომდინარე, ხორცის საჭმთან ერთად თქვენს დიეტაში უნდა შეიცავდეს სოიოს პროდუქტები, ტოფუს ყველი და რძე სოიოსგან. ვინც დაინტერესებულია, თუ რომელ მცენარეთა შეიცავს ჰიალურონის მჟავა, ღირს ეძებს ყურძენი. ძალიან სასარგებლო, როგორც მომზადებული წვენი მთელი კენკრა ერთად ძვლების და კანის, და წითელი ღვინო , რომელიც უკრავს როლი ბუნებრივი კატალიზატორი განვითარების ამ ძირითადი ელემენტის ბიოლოგიური საპოხი. Hyaluronic მჟავა გვხვდება მცენარეთა როგორიცაა burdock. ორივე ექსტრაქტი და გამხმარი burdock ხილის შეძენა შესაძლებელია სააფთიაქო და გამოიყენება ჩაის, საინფუზიო ან decoction.