ჭია თესლი განსაკუთრებით პოპულარულია მათ შორის, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესს უტარებს . არანაკლებ საინტერესოა ისინი გამოიწვიოს და ადამიანები, რომლებიც არიან წონაში, ყველას არ იცის, როგორ უნდა მიიღოს chia თესლი წონის დაკარგვა.
ჩაის თესლის შემადგენლობა
100 გრამ მარცვლეულში შეიცავს 486 კილოგრამს. ჭია არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც სასარგებლო და ძვირფასი კომპონენტების შემაშფოთებელი რაოდენობითაა: პოლიინთვაზირებული ცხიმოვანი მჟავები ომეგა -3 და ომეგა -6, კალციუმი, კალიუმი, ცილები, ვიტამინები C, B და E, ბორი, ლინოლემიური მჟავა, ფოსფორის, მაგნიუმი და ბოჭკოვანი.
ზოგადი გამოყენების chia თესლი
სანამ გაიგებთ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ chia თესლი, უნდა გესმოდეთ სარგებელი, რომ ისინი სხეულის მთლიანად. კერძოდ:
- გაათავისუფლოს შეკრულობა და დიარეა;
- შეწყვიტოს ანთებითი ნაწლავური პროცესები;
- შეამციროს სისხლის გლუკოზა;
- ორგანიზმის უჯრედების აქტიური რეგენერაციის ხელშეწყობა;
- თავიდან იქნას აცილებული სკლეროზული დეპოზიტების გამოჩენა;
- აღმოფხვრა გულძმარვა;
- საჭმლის მონელების პროცესის გასაუმჯობესებლად;
- გაწმენდე ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმში;
- შექმნას ჰორმონალური ფონი.
მიიღეთ chia თესლი, რომელთა უპირატესობები აშკარაა, შეგიძლიათ სხვადასხვა სასმელებისა და კერძების კომბინაციაში - სუპები, სანდლები, სუმდები, სალათები და ფაფები. სანამ მშრალი ესპანეთის Sage, უნდა იყოს ადგილზე. ამის წყალობით, პროდუქტის ღირებული კომპონენტები უფრო სრულად და ხარისხობრივად შეიწოვება ორგანიზმში.
გამოყენების chia თესლი დაკარგვის წონა
ჩინეთის თესლი არის იდეალური ფიგურისთვის ბრძოლაში ფასდაუდებელი პარტნიორი. მარცვლეული მდიდარია ხსნადი ბოჭკოებით, რომელიც, როდესაც რაიმე სახის თხევადი კონტაქტის დროს, 9-ჯერ გაზრდის. ეს იწვევს შეშფოთებას საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში.
წონაში წონა, საჭიროა ჭის თესლის აღება
ჭის თესლის გამოყენების უგულებელყოფის შემდეგ, ვინც ღარიბ სისხლძარღვთაგან იტანჯება, ალერგია და დაბალი წნევა. გარდა ამისა, chia თესლი საკმაოდ ეგზოტიკური პროდუქტია, ამიტომ ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან წონის დაკარგვა მისი ანალოგიებით, მაგალითად, სელის თესლები, რომლებსაც სხეულის ნაკლებ სარგებლობა აქვთ.