დილით მწვანე ყავის სასმელი ჩვევა არის დიდი გზა, რომ მიიღოთ გამარტივება და განაახლოს თქვენი აზრები. თუმცა, ეს სასმელი ბევრად უფრო ხშირად გამოიყენება სხვა მიზნებისათვის. როგორ სვამს მწვანე ყავა , რათა წონაში დაკარგოს - ეს ეუბნება nutritionists.
მწვანე ყავის სასარგებლო თვისებები
პოპულარული მწვანე ყავა ბევრი სასარგებლო თვისებები აქვს:
- იცავს ორგანოს გარემოს უარყოფითი ეფექტებიდან;
- ააქტიურებს იმუნურ სისტემას;
- აფერხებს სიმსივნის განვითარებას;
- ტონები და გამძლეობა;
- ასუფთავებს ტოქსინებს და ტოქსინებს.
როგორ ააფეთქოთ და სვამს მწვანე ყავა წონის დაკარგვას?
მომზადება მწვანე ყავის ყავის მანქანაში ან brew ეს პირდაპირ ჭიქა. თუმცა, ყველაზე პოპულარული და სწორი გზა მომზადება მწვანე ყავა არის turk. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ მაქსიმალური სარგებელი პროდუქტიდან.
მწვანე ყავა slimming თურქული
შემადგენლობა:
- 2-3 ჩაის კოვზი მწვანე ყავა;
- 200 მლ წყალი;
- ნაჭერი ლიმონი.
მომზადება
წყლით ჩამოსხმული თურქი და ცეცხლი წაუკიდეს. არ მოიტანს boil, დაასხით ყავა. მოვხარშოთ ყავა ძალიან დაბალი სითბოს 2-3 წუთის განმავლობაში, არ აძლევს მას boil. ჩაასხით ყავის ჭიქა და დავამატოთ ნაჭერი ლიმონი.
მწვანე ყავის თავისებურება წონის დაკარგვის სისწრაფისთვის არის ის, რომ ლიმნის გარდა არ შეიძლება რაიმე გემოვნების გაუმჯობესება ეს ამცირებს ინსტრუმენტის ეფექტურობას. მათ, ვისაც სურს გულშემატკივართა, შეგიძლიათ დაამატოთ კრემის , შაქრის ან სხვა sweetener მწვანე ყავა.
სასმელი მწვანე ყავა დილით შემდეგ იღვიძებს. საუზმის შემდეგ 20-30 საათის შემდეგ შეგიძლიათ საუზმე. ერთ დღეს ამ სასმელ წყალს 2-3 ჭიქა სვამს, მაგრამ სასურველია არა უგვიანეს 15 საათის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება პრობლემები იყოს საძილეში.
სარგებელი წონის დაკარგვა საწყისი მწვანე ყავა შეიძლება შენიშნა ერთი კვირის შემდეგ, მაგრამ ეს კიდევ უფრო აშკარა შემდეგ 1.5-2 თვე. და თუ თქვენ დამატებით შეცვალეთ დიეტა უფრო ჯანსაღი საკვების სასარგებლოდ და საავტომობილო აქტივობის გაზრდისთვის, წონის დაკარგვა უფრო შესამჩნევი იქნება.