ახალგაზრდა დედები ხშირად ურჩევნიათ რძის ჩაი ლაქტაციის გაუმჯობესებისთვის, მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ის იწვევს მხოლოდ ცივი წვის იწვევს. რძისა და ჩაისგან დამზადებული მარტივი სასმელი შესანიშნავი დღეა გადატვირთვის დღისთვის, რომლის დროსაც თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ 3 კგ წონაზე.
როგორ რძე ჩაის მუშაობა წონის დაკარგვა?
რძის ჩაის დადებითი ეფექტი ეფუძნება რამდენიმე ფაქტს. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ყველაზე ძლიერი შარდმდენი და სწრაფად აღწევს ყველა დაგროვილი სითხე. მეორეც, რძის და ჩაის კომბინაცია ხელს უწყობს ტოქსიკური ნივთიერებების ორგანოს გაწმენდას. მესამე, რძის ჩაი სიჩქარით მეტაბოლიზმზე , რომელიც ხელს უწყობს გიჟები ცხიმის წვას. და ბოლოს, ეს სასმელი არის მრავალი სასარგებლო ნივთიერების წყარო, მათ შორის ანტიოქსიდანტები, სხეულის გამაახალგაზრდავებელი საშუალება.
რეგულარული ჩაის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე ჩაის ოლონგი წონის დაკარგვისთვის. ეს არის სპეციალური სახის ჩაი, რომელიც დამუშავებულია რძის ფერმენტებთან ერთად საშრობიამდე. Oolong ჩაის აქვს ბევრი სასარგებლო თვისებები:
- ამცირებს ქოლესტერინისა და შაქრის შემცველობას;
- ამცირებს ცხიმის დეპოზიტებს გლუკოზის მეტაბოლიზმის სტიმულაციით;
- აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას;
- ხელს უშლის სხეულის უჯრედების დაზიანებას;
- ხელს უწყობს ლაქტური მჟავის ექსკრეციას;
- აქვს დასასვენებელი ეფექტი ფიზიკური და გონებრივი სტრესის შემდეგ;
- იცავს უჯრედებს დაბერებისგან.
როგორ მოვამზადოთ რძე ჩაის წონის დაკარგვა?
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ რძის სასმელი, რომელიც ეხმარება წონაში, რამდენიმე გზით. პირველი მეთოდისთვის საჭიროა 500 მლ რძე და 3-4 ჩაის ჩაი. სამზარეულო რძის ჩაის წონის დაკარგვა შეიძლება იყოს მწვანე და შავი ჩაი - როგორც მოგწონთ. Preheat რძე, მაგრამ არ მოიტანს მას boil, დაამატეთ ჩაი და დატოვონ ნარევი infuse 10-15 წუთი.
სამზარეულოს მეორე გზა გამარტივებულია. ჩაის ჩაის ჩვეულებრივი გზა და დაამატეთ რძე მას 1: 1 თანაფარდობა. ერთი დღის განმავლობაში, სასმელი 1 ჩაის კოვზი რძის ჩაის ყოველ 2 საათში.
Milk tea oolong brewed წელს ფაიფური ან კერამიკული Kettle წყლის თბება 80-90 ° C, პროპორციულად - 1 ჩაის კოვზი ჩაის 100 100 მლ წყალი. დალიეთ 3-5 წუთი და სვამს ცხელი.