პერსმიმონი არ არის შეტანილი ყველაზე პოპულარულ კენჭის რეიტინგში და აბსოლუტურად არადამაკმაყოფილებელია, რადგან სხეულისთვის პერმისმენების სარგებლობა უზარმაზარია. ზამთარში, როდესაც თითქმის ყველა ფილიალში არის ხილი, არსებობს შესანიშნავი საშუალება, რომ სხეულის სასარგებლო ნივთიერებების გასასუფთავებლად. არსებობს მრავალი სახეობის ხიბლი, მაგრამ ჩვენი ადგილისთვის ცნობილია 3 ვარიანტი: ჩვეულებრივი, აღმოსავლეთი და შოკოლადი, მეფე. რაც შეეხება უკანასკნელ სახეობებს, ის უსიამოვნო ტალღების გარეშეა.
რა არის სასარგებლო და საზიანო ხარვეზი?
ნარინჯისფერი ბერი ეხება nutritious საკვები, ასე ჭამა რამდენიმე ხილი, შეგიძლიათ მოშორებას შიმშილი. ამ ფაქტის გათვალისწინებით, ბევრი nutritionists რეკომენდებულია წონის დაკარგვისას და ფორმის შენარჩუნების დროს. მისი კალორიული ღირებულება საშუალოდ 100 კგ 100 კგ, გარდა ამისა, შემადგენლობაში შედის მრავალი ვიტამინები , მიკრო და მაკრო ელემენტები, დიეტური ბოჭკოვანი, მჟავა და სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებები ადამიანისთვის.
რა არის გამოყენების შესახებ persimmons სხეულის:
- მარცვალი შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც ხელს უწყობს urolithiasis რისკს. ხშირი გამოყენება, ჭარბი ნატრიუმი და სითხე, სხვადასხვა ტოქსინები და მავნე ნივთიერებები დატოვონ სხეულს.
- პულპაში არის ბევრი ბეტა კაროტინი და პროვიტამინი A, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღკვეთოთ სხეული კიბოს დაწყებამდე.
- კენკრა იმოქმედებენ სხეულზე როგორც მატონიზირებელი და აღდგენითი საშუალებები, ამიტომ მათ დადებითი გავლენა აქვთ ნერვულ სისტემაზე.
- ორსული ქალების ჯანმრთელობაზე, ასევე ანემიით ან ანემიით დაავადებულ პაციენტებს იყენებენ რკინის შემცველობა. გარდა ამისა, ქალთა პოზიცია, კენკრა სასარგებლოა, რადგან ისინი შეიცავს ფოლიუმის მჟავა.
- ხილი დიეტურია, ამიტომ ისინი აუმჯობესებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობას. პექტინის არსებობის გათვალისწინებით, კენკრა რეკომენდირებულია კუჭის დარღვევებში. ბოჭკოვანი ნივთიერება, რომელიც ვაშლში არაა, ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას პროდუქტების დეზინფექციისგან, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის საქმიანობას.
- პერმისმენების შემადგენლობა მოიცავს კალიუმს, ვიტამინს R და ა.შ. ეს ყველაფერი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის მნიშვნელოვანია. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ზეწოლის ნორმალიზება და გემების გაძლიერება.
- სხეულისთვის დამახასიათებელი სიმსივნეების სასარგებლო თვისებები გამოწვეულია ასკორბინის მჟავის არსებობით, რაც ზრდის სხეულის დამცავი ფუნქციებს, რაც ხელს უწყობს სხვადასხვა ვირუსების მოქმედებას. ვიტამინი C ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების ორგანოს გასუფთავებას.
- მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ხილი, როგორც ფარისებრი დაავადებების პროფილაქტიკა. ალბათ ეს იოდის დიდი რაოდენობით არის გამოწვეული.
ხურმა ასევე გამოიყენება ხალხური მედიცინის რეცეპტებში და კოსმეტოლოგიაში. მაგალითად, მისი წვენი რეკომენდებულია სტენოკარდიით. მდებარეობა მერქნის მიიღოს სხვადასხვა კრემები, ნიღბები და სხვა პროდუქტები, რომლებიც tonify და moisturize კანის.
ვინ არის უკუნაჩვენები?
გლუკოზის არსებობის გამო არ არის რეკომენდებული დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის ჭამა ხილი. აკრძალული კენკრა და სიმსუქნე. ტანინის არსებობის გათვალისწინებით, ნუ დაიცმევთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები. უკმაყოფილო ხილი ბავშვებს, რადგან ჯერ კიდევ სუსტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი აქვს. ბევრი მათგანი დაინტერესებულია თუ არა ბევრი ხიზილალის ჭამა და რა ზიანი შეიძლება გაკეთდეს ამ შემთხვევაში სხეულისთვის. რაც შეეხება, ექიმებს საერთო აზრი აქვთ - არ უნდა დაუშვან ხილი, მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ უკუჩვენება, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციის ჩამოყალიბება. საჭმელში საჭიროა დღეში არა უმეტეს 2 ხილი. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ ისინი მწიფეა.