უძველესი დროიდან ადამიანები შეჭამენ მწვანე ხახვს და არა მხოლოდ არაჩვეულებრივი გემოთი, არამედ სამკურნალო თვისებებით. ეს ქარხანა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კერძების მომზადებაში, დაამატებთ ფიჭვნარას თქვენი საკვები და შეავსოთ ვიტამინების სრული კომპლექსი.
რა ვიტამინები და ნუტრიენტები შეიცავს მწვანე ხახვს?
ეს მწვანილი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებების მთელი კომპლექსი, როგორიცაა ნაცარი, სახამებელი, დიეტური ბოჭკოვანი, ორგანული მჟავები და სხვა.
მაკრო და კვალი ელემენტები:
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- მანგანუმი;
- სპილენძი;
- გოგირდის
- სელენი;
- რკინა
- თუთია და სხვები.
ვიტამინები:
- ვიტამინი A;
- ჯგუფის B ვიტამინები;
- ვიტამინი C;
- ვიტამინი E;
- ვიტამინი PP;
- ვიტამინი K;
- ვიტამინი N
უპირატესობები მწვანე ხახვი სხეულის
რა არის მწვანე ხახვი, ბავშვებიც კი იციან, რომ გასაკვირი არ არის, რომ მასში მნიშვნელოვანია კვალი ელემენტებისა და ნივთიერებების ორგანიზებისთვის, ეს ქარხანა ადამიანის ჯანმრთელობას უდიდეს წვლილს ანიჭებს.
ასე რომ, რა არის გამოყენების მწვანე ხახვი:
- ამ მცენარეში არსებულ ეთერზულ ნავთობებს დადებითი გავლენა აქვთ სასუნთქი გზებზე;
- ღვიძლის ფუნქციის შემადგენლობაში, ღვიძლის ფუნქციის აღსადგენად;
- ასევე მწვანე ხახვი არის შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური აგენტი;
- სასიცოცხლო ბაქტერიების მსხვილი ნაწლავის გაჯანსაღება, სათანადო მონელების აღდგენა;
- მწვანე ხახვი დიდი სარგებელია ჰიპერტენზიებით, რაც ხელს უწყობს სისხლის წნევის შემცირებას და ნორმალიზებას;
- ფოლიუმის მჟავა , ფოსფორისა და მაგნიუმი, რომლებიც გაჯერებულია ხახვიდან, აქტიურად არიან ჩართული ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში, ხელს უწყობენ კონცენტრაციისა და მეხსიერების გაუმჯობესებას;
- ვიტამინები მწვანე ხახვითაა გამოირჩევა შესანიშნავი დიურეზით;
- ანტიოქსიდანტური კვარციტინი, რომელიც ებრძვის კიბოს და ხელს უშლის სიმსივნის ფორმირებას;
- ქლოროფილი იცავს სხეულს პათოგენური ბაქტერიებისგან და აფერხებს მათ ზრდას;
- თუთია ხელს უწყობს ადამიანის იმუნიტეტის გაძლიერებას და პოზიტიურად აისახება ქალების რეპროდუქციული ფუნქცია;
- მწვანე ხახვი მშვენიერი სტიმულატორია, ვინაიდან ის შეიცავს აფროდიციკებს, რამაც ასეთი ეფექტი მიიღო.
და ეს არ არის მთლიანი მწვანე ხახვი. რეგულარულად ამ მცენარის გამოყენებას, თქვენ თვითონ იხილავთ. უფრო ხშირად შეიყვანეთ მწვანილები თავიანთი კერძებით, მაშინ მათი გემო უკეთესი იქნება და საკვები ვიტამინებით ივსება.