ღვინის დიეტა არის დიდი გზა წონაში მათთვის, ვისაც არ სურს უარყოს ისეთი სასარგებლო პროდუქტი, როგორც წითელი ღვინო. პრაქტიკული ყველა დიეტა კრძალავს ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებას, მათი მაღალი კალკულური შინაარსის გათვალისწინებით, ალკოჰოლური მოხმარების შემცირება იმას ნიშნავს, რომ ადამიანს შეუძლია გააკონტროლოს მათი ქმედებები, მათ შორის მკაცრი დაცვა დიეტაზე. მაგრამ ეს არ ეხება ღვინის დიეტას! მასთან ერთად, 5 დღე 5 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დაკარგოთ. გარდა ამისა, წითელი ღვინის გამოყენების დიეტები შესანიშნავია ჰემოგლობინის ქვედა დონის მქონე ადამიანებისთვის.
ძირითადი პრინციპები
ვინც გადაწყვიტა ღვინის დიეტის დაცვა, გაითვალისწინეთ შემდეგი წესები:
- ღვინის დიეტა მთლიანად გამორიცხავს ტკბილეულს (მხოლოდ შაქრის შემცვლელებს უფლება აქვთ).
- სხეულის ჭარბი სითხისაგან ამოშლის მიზნით და სხეულის ტოქსინების დაგროვება, საკვები არ არის დამარილებული.
- ყველა პროდუქტი უნდა იყოს ბუნებრივი - არ ნახევრად მზა პროდუქცია!
- ღვინის გარდა, თქვენ არ შეგიძლიათ სვამს სხვა სასმელს, ვიდრე წყალი (თუნდაც ჩაი, მათ შორის მწვანე, აკრძალულია).
დიეტა ღვინის დიეტა მოიცავს 5 პომიდორი, კიტრი, unsweetened ვაშლი და მოხარშული კვერცხი, 1000 გ უცხიმო ხაჭო და ბოთლი კარგი წითელი ღვინო. ყოველდღე თქვენ უნდა ჭამა: დილით - 1 კვერცხი და პომიდორი, მეორე საუზმე - დიდი ვაშლი. სადილისთვის 200 გრ-იანი უგემრიელესი ხაჭო და კიტრი შეჭამთ და საღამოს სვამს ჭიქა წითელი მშრალი ღვინო (დაახლოებით 150 მლ, ერთი ბოთლი ღვინო გამოითვლება ყველა 5 დღის განმავლობაში).
ამდენად, მხოლოდ 5 დღის განმავლობაში თქვენ შეიძლება გახდეს შესამჩნევად slimmer და უფრო მიმზიდველი.