ანდრეი Averin არის ნამდვილი ვარსკვლავი იუმორი, ის არის ავტორი და შემსრულებელი მრავალი სასაცილოა მინიატურები. მაგრამ ცოტა ხნის წინ ეს ნიჭიერი ახალგაზრდა კაცი ისაუბრა არა მხოლოდ როგორც მხატვრის, არამედ როგორც ადამიანი, რომელმაც წონაში სწრაფად და მარტივად შეძლო. როგორ წვრილი ანდრია Averin წონაში, ყველამ იცის, რომ მან დაკარგა ოცდაათი კილოგრამი! ანდრია Averin დაკარგა წონა და რა მეთოდები გამოიყენა იგი ამ დროს, ჩვენ ვამბობთ ქვემოთ.
ანდრეი ანდრეევიჩმა დაკარგა წონა - მხატვრის ტუჩების ჰარმონიის საიდუმლოებები
მსოფლიოში სავსეა ჭორები - ბევრი მეგობარი ენდრიუ დარწმუნებულია, რომ მან დაკარგა წონის შედეგად მკურნალობის კლინიკა ცნობილი nutritionist მარგარიტა Koroleva . ინტერნეტში ისინი წერენ, რომ კრემლის დიეტაზე Averin "იჯდა" და ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი რეკლამები აცხადებენ, რომ ანდრეი Averin- ს წონის დაკარგვა მხოლოდ იმიტომ არის განმარტებული, რომ მან მწვანე ყავა დალია. მაგრამ ასეთი ინფორმაცია, როგორც გესმით, ვერ გწამთ!
სიმართლე თუ როგორ და რატომ ანდრეი Averin დაკარგა წონა, შეგვიძლია გვითხრა მხოლოდ მხატვარი თავად. თავის ინტერვიუში, "კამედის კლუბის" რეზიდენტი ამბობს, რომ არ არის Averin სასწაული დიეტა და ის ნამდვილად არ მოსწონს მწვანე ყავის. ენდრიუ აღიარებდა, რომ ის სულ უფრო ნაკლებად ჭამდა, საღამოს ექვსი ვადის შემდეგ აუკრძალა მისი ვახშამი, უარი თქვა ზოგიერთ პროდუქტზე. ამავდროულად, მხატვარიც კი წუხს, რომ ტკბილი და შემწვარი კარტოფილით, ყოველ კვირას შვიდი დღის განმავლობაში არ გაძღოლა. მარხვის არ იყო ჩართული რეზიდენტი "Kamedi კლუბი", ასე რომ, ის უბრალოდ დაიწყო ჭამა ჯანმრთელი და გონივრული.
ცნობილი იუმორისტი მხოლოდ "საკვები" სისუსტეა შოკოლადი. მისგან ენდრიუ უარს არ უთქვამს და წონის დაკარგვის პროცესშიც კი, დილით, ჭამდა შავი მწარე შოკოლადის სამ სკვერზე, თხილისა და სხვა დანამატების გარეშე.
ანდრეი ავერინის წონის დაკარგვა
ყველა რომ ბატონი Averin გვითხრა თავის ინტერვიუებში, ჩვენ ვიცით, დიდი ხნის განმავლობაში - თქვენ უნდა დათმოს საკვები სწრაფი კვების, ჭამა ყოველ ორ საათში მოკრძალებული ნაწილი, არ ჭამა ღამით. სინამდვილეში, მხატვარი ქადაგებს ჩვეულებრივი პრინციპების ჯანსაღი ჭამა, თუნდაც ცდილობს "გამოგონება" და გაოცება ყველას. ენდრიუ საზოგადოებას ამტკიცებს, რომ სამი თვის შემდეგ შედეგი გამოჩნდება. აქ არის კვების ძირითადი წესების სია, რომელიც ანდრეი ავერინმა დაიცვა:
მინიმუმ ორჯერ დღეში ნედლეული ბოსტნეულის სალათები უნდა ჭამდეს, სავსე უნდა იყოს მცენარეული ზეთი (ზეთისხილი, მზესუმზირა, სიმინდი);- თეთრი პური უნდა შეიცვალოს მთელი მარცვლეული, ჭვავის ან ის, რომელშიც არის ქატო;
- garnishes უნდა იყოს მდიდარი ბოჭკოვანი - ის ფაფა, steamed ბოსტნეული, გამომცხვარი ან მოხარშული კარტოფილი;
- აკრძალული სპონტანური საჭმელები, სასურველია მკაცრად განსაზღვრულია გრაფიკი, ამავე დროს ყოველდღე;
- ტკბილეულებსა და საკონდიტრო ნაწარმზე თეთრი ფქვილია ტაბუდადებული, მაგრამ თუ ძალიან უგემრიელესია ტკბილეული, შეგიძლიათ მიირთვათ პატარა თაფლი ან ხმელი ნაყოფი;
- ანდრეი Averin ჰქონდა ვახშამი არა უგვიანეს თვრამეტი საათის განმავლობაში, ეს წესი მან შენიშნა სპეციალური ზრუნვა.
ენდრიუ თავის ინტერვიუში ნებაყოფლობით უთხრა ჟურნალისტებს მისი წონის დაკარგვის საიდუმლოებასთან დაკავშირებით, თქვა, რომ ის კმაყოფილია და შედეგად, კვლავ განაგრძობს ჯანსაღი საკვები ჭამოს ზემოთ აღნიშნული პრინციპების შესაბამისად. წონაში დაეცა, Averin- მა დიდი ინტერესი გამოიწვია ველოსიპედით გასეირნებასა და სკეიტბორდინგში, ამ ჰობიები მას ჰარმონიის შესანარჩუნებლად დაეხმარება.
როგორც ხედავთ, ყველა ჭეშმარიტი მარტივია, ეს განცხადება განკუთვნილია ცნობილი იუმორითის წონის დაკარგვის შემთხვევაში - რვა თვის განმავლობაში მან მოახერხა წონის დაკარგვა ოცდაათი კილოგრამით, ზომიერად ჭამა ჯანსაღი საკვები. მოძრაობა, უარი მავნე საკვები და სათანადო კვების - ეს არის დიეტა ანდრეი Averin!