Sudak არის მტკნარი თევზის წარმომადგენელი და ცხოვრობს ძირითადად ჟანგბადის გამდიდრებული სუფთა წყალსაცავებით. ეს თევზი არის დაფასებული შედარებით მცირე რაოდენობით ძვლებისა და გემრიელი ხორცით. ზოგადი კვების თვისებების გარდა, საკვების გამოყენების ძირითადი სარგებლობა გაზრდილ ცხიმოვანი მჟავების გაზრდილი შინაარსისა და ვიტამინის ატმოსფეროს კალიფორმის შემცველობის კლორიის შინაარსი განსხვავდება მისი მომზადების მეთოდის მიხედვით.
გამომცხვარი pikeperch კალორიული შემცველობა
საცხენოსნო ბალიშზე სავსე ცეცხლი ან ღუმელში კილინგი, თქვენ მიიღებთ ყველაზე მეტ სარგებელს. 100 კგ-ზე მისი კალორიური შემადგენლობა მხოლოდ 84 კკალს შეადგენს, რაც დაბალანსებული და ჯანსაღი დიეტის მიმდევრებს ხელში ჩაუვარდება. დაბალი კალორიული ღირებულების გამო, ამ თევზის კერძი ჩამოსხმული ფორმით რეკომენდირებულია დიეტოლოგების მიერ. განსაკუთრებით pike perch ხდება შეუცვლელი დაბალი carbohydrate დიეტის, როგორც ნახშირწყლები სრულიად არ არსებობს.
შემწვარი ზანდრის კალორიული შემცველობა
გაყინვის პროცესში, პიკერ-პერჩის კალორიული შინაარსი გაორმაგდა და 180 კკალს შეადგენს, ამიტომ უკეთესია მათთვის, ვისაც წონაში წვდომა სურს, თავი შეიკავოს ამ თევზისგან. დანარჩენი შეძლებენ ისარგებლებენ ამ შემწვარი თევზის მშვენიერი გემოთი სხვადასხვა სოუსებით.
მოხარშული პიკერკის კალორიული შემცველობა
დიეტური საკვები, Pike perch ასევე შესაფერისი დუღილის. საშუალოდ, მას აქვს დაახლოებით 96 კკალ. 100 გრამი ცილის პროდუქტი 20.5 და ცხიმია მხოლოდ 1.2. გარდა ამისა, მისი calorie შინაარსი, pikeperch ხორცი ასევე ძალიან სასარგებლო. მინიმუმ 8 საჭიროა სხეულის მიერ, მაგრამ მას არ აწარმოებს ამ თევზის ხორცში აღმოჩენილი ამინომჟავებისგან დამოუკიდებლად.
შებოლილი pikeperch კალორიული შემცველობა
რაც შეეხება პიკზე გაჟღენთვას, საჭიროა ძალიან ფრთხილად იყოთ, რადგან არ არის საკმარისი სითბოს მკურნალობა, რის შედეგადაც მას შეუძლია ადამიანის ორგანიზმის ჰელმინთოზის განვითარების პროვოცირება. გარდა ამისა, იგი აგროვებს კანცეროგენებს, ამიტომ შებოლილი Pike perch ერთად დიეტური პროდუქტი ნამდვილად არ შეიძლება მოუწოდა.