კერძი, არსებული ათასწლეული, კიდევ ერთხელ გადაარჩინა ხალხს შიმშილი, დეკორატიული მაგიდები კეთილშობილების და ცუდი - გოგრა ფაფა არ დაკარგა პოპულარობა ჯერჯერობით. ხილით ან მარცვლეულით, მოხარშული ან გამომცხვარი - ნათელი ნარინჯისფერი მასა შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი არომატული ტონები და ადვილად გახდება ტკბილი დესერტი ან ძირითადი კვება.
როგორ საზ გოგრა ფაფა?
Pumpkin ფაფა, რომლის რეცეპტი არის მარტივი და უნივერსალური, გახდა მაგალითი ჯანსაღი და nutritious საკვები, რომელიც არ საჭიროებს სპეციალური ცოდნა სამზარეულო. კერძი, რომელიც შექმნილია სამზარეულოს ან ჩაქუჩით და სქელი მასის წარმოქმნით, აქვს უნარი მიიღოს სასარგებლო და მარტივი პროდუქტები, რაც საშუალებას გაძლევთ ყოველდღიური დიეტის დივერსიფიკაცია . დარწმუნდით, რომ გემრიელი კერძი მოპოვების შედეგად შეგიძლიათ, თუ დაიცავთ ძირითად წესებს:
- აირჩიეთ პროდუქტი ნათელი, ტკბილი ხორცი და დაუზიანი კანი.
- მოშორება ჭარბი ჭურვი არის რამდენიმე წუთის განმავლობაში, თუ თქვენ გაჭრა და გამართავს პროდუქტის 3 წუთი მიკროტალღოვანი.
- პილინგი ნესვის კულტურა მცირდება მცირე სეგმენტებში, რათა დააჩქაროს დამუშავების პროცესი.
- ეს მიიღებს 25 წუთს მოხარშული ან გამომცხვარი ნაყენების მისაღებად რბილი თანმიმდევრულობა, მაშინ seasoned ერთად სანელებლები ან შერწყმული მარცვლეული, ისინი გადაიქცევა არომატული სასადილო.
გოგრა ფაფა რძე
რძის გოგრის ფაფა - შესანიშნავი სასიამოვნო წყარო, სრულად გამოხატავს ნესტნებისა და არომატის სასარგებლო თვისებებს. კერძიში რძის არსებობა აძლიერებს კაროტინის თვისებებს და გარდაქმნის მას ორგანიზმში, როგორც სასიცოცხლო ვიტამინი A, რომელიც შეიწოვება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ცხოველური ან მცენარეული ცხიმები.
შემადგენლობა:
- გოგრა - 800 გ;
- რძე - 1, 2 ლიტრი;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- კარაქი - 50 გ;
- დარიჩინი არის pinch.
მომზადება
- სანამ საზ გოგრა ფაფა, კანი და დაჭრილი მერქნის პატარა ნაჭრებით.
- ამოიღეთ ისინი ცხელი რძეში და საზრიანად 40 წუთის განმავლობაში, სანამ არ შეამჩნევთ.
- გაჟღენთილი სითხე ცალკე კონტეინერში და მოხდეს მოხარშული მასის მეშვეობით sieve.
- სეზონი სანელებლები და ემსახურება გოგრა ფაფა ერთად ჭიქა რძე გამოყენებული cooking.
გოგრა ფაფა წყალი
გოგრის ფაფა წყლის მარცვლების გარდა, არ იგრძნობს მოსაწყენი და სუფთა ხსნარს, როგორიცაა თხილი და ხმელი ნაყოფი. ისინი არა მარტო ტექსტურას, არამედ პროდუქტის გემოვნების გაზრდას. დაბალი კალორია და დიეტური კერძი რეალურად ძალიან nutritious და თუ ემსახურება მას საუზმე, მას შეუძლია დააკისროს ენერგია.
შემადგენლობა:
- პულპ - 600 გ;
- წყალი - 800 მლ;
- ქიშმიში - 100 გ;
- გოგრის თესლი - 50 გ;
- კაკალი - 50 გ;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- კარაქი - 40 გრ.
მომზადება
- სანამ საზ გოგრა ფაფა, მომზადება ქიშმიშით, soaking მას თბილი წყალი ნახევარი საათის და კაკალი, სენსორული მათ ბლენდერში.
- დაჭრილი ხორცი და საზ 20 წუთის განმავლობაში.
- სანიაღვრე და ნაზავი.
- სეზონი, დაასხით თხილი, ქიშმიში და თესლი.
გოგრა ფაფა მანგას
გოგრის ფაფის მომზადება სასიამოვნო და აუცილებელი პროცესია ბავშვებთან ერთად. უკიდურესად სურნელოვანი რბილი და ნაზი ტექსტურით, ეს არის მშვენიერი საწყობი ვიტამინების ზამთარში, არარსებობის ბოსტნეული და ხილი. გოგრა ფაფა ბავშვებისთვის ხშირად მოხარშული სემინარით და დასძინა, რომ კერძი კერძია.
შემადგენლობა:
- გოგრის მარილი - 250 გ;
- რძე - 600 მლ;
- სემოლინა - 80 გ;
- შაქარი - 20 გ;
- კარაქი - 50 გ;
- რამოდენიმე ქიშმიშით.
მომზადება
- ხორბლის ნაჭერი და რძე რძეში დაახლოებით 10 წუთია.
- განათავსეთ მანგოს, შაქრისა და აღვივებს, ცეცხლზე დაიტანეთ მასის სიმჭიდროვამდე.
- სეზონი და დაამშვენებს ქიშმიშით.
გოგრა-ფეხის ფაფა
Pumpkin ფაფა ერთად ფეტვი არის კლასიკური რუსული კულინარია. აღსანიშნავია რეცეპტის შესახებ დაუყოვნებლივ არსებობს საჭმლის ღუმელში, რომელიც შეინარჩუნებს რბილობის სიროტესს და არომატს მაქსიმალურად მაქსიმალურად და მისცემს გაყალბების ქაფს. არ გაითვალისწინოთ ეს ვარიანტი, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა, რომ მიიღოთ მარცვლეული სუფთა ვიტამინები.
შემადგენლობა:
- გოგრა - 2, 5 კგ;
- ფეტვი - 300 გ;
- რძე - 1 ლ;
- წყალი - 200 მლ.
მომზადება
- კანი და ნაჭერი გოგრა ნაჭრებით.
- გავრცელებული საცხობი ფურცელი, დაასხით თხევადი და bake at 200 გრადუსი ნახევარი საათის განმავლობაში.
- წისქვილზე ჩამოიბანეთ მდუღარე წყალი, რამოდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა აღმოფხვრას მწარე.
- შემწვარი შემწვარი ბაზა, ავურიოთ მას croup, დაასხით რძეში და bake for 40 წუთი ღუმელი ზე 170 გრადუსი.
გოგრა ფაფა ერთად ბრინჯი - რეცეპტი
Pumpkin-rice porridge არის კიდევ ერთი კლასიკური ვარიანტი გამოყენების უნივერსალური თვისებები ნესვი და gourds ერთად არანაკლებ პოპულარული croup. იმის გათვალისწინებით, რომ საათების უბედურება, ბევრი დიასახლისები ურჩევნია ამ ვარიანტს გამო ნაღების, დელიკატური ტექსტურა. ლამაზი ფუნქცია: გაყინვა მასა, შეგიძლიათ შეინახოთ დრო სამზარეულო საუზმე.
შემადგენლობა:
- პულპ - 800 გ;
- წყალი - 150 მლ;
- რძე - 350 მლ;
- შაქარი - 50 გ;
- ბრინჯი - 120 გ;
- კარაქი - 50 გრ.
მომზადება
- გამოიყენეთ პირველი წყვილი ინგრედიენტები სიაში, საზ ცალი პროდუქტის მეოთხედი საათის განმავლობაში.
- ჩაასხით რძეში, შაქრის და ბრინჯის დაასხით და დაბალ სითბოს მოციმცირდით, ნახევარი საათის განმავლობაში.
- Pumpkin ფაფა ბადაგი, შევსება და ემსახურება.
გოგრა ფაფა ერთად სიმინდის ღარები
გემრიელი გოგრის ფაფა შეიძლება იყოს დიეტური კერძი, განსაკუთრებით პოპულარული ადამიანების თვალში მათი დიეტა. ეს მართალია - არ ნიშნავს ძვირი და ეს რეცეპტი ადასტურებს ამას. ფინანსურად მოსახერხებელ პროდუქტს შეუძლია ხარისხიანი საკვების გადაქცევა, მხოლოდ ერთი მეოთხედი საათში, შეავსოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის სამი გულშემატკივარი.
შემადგენლობა:
- ნაძვის ნაჭრები - 250 გ;
- წყალი - 200 მლ;
- სიმინდის ღეროები - 100 გ;
- რძე - 300 მლ;
- მარილი - pinch.
მომზადება
- Wipe ნაჭერი frying პან, დაასხით ზოგიერთ რძე და საზ დაახლოებით 10 წუთი, შემდეგ whisk ერთად ბლენდერი.
- ცალკე კონტეინერში, 5 წუთის განმავლობაში სიმინდის მოხარშვა.
- შეავსეთ კომპონენტები ერთად, დაამატეთ დანარჩენი თხევადი და ხანძრის გამართვა ხნით.
გოგრა ფაფა multivariate - რეცეპტი
Multivarkers შეუდარებელი შესაძლებლობები ცნობილია მისი მფლობელებისთვის: საკმარისია შეარჩიოს კომპონენტები, დაიცვას პროპორციები, დააყენეთ რეჟიმი და დაველოდოთ კერძი მაგიდასთან. სანამ სწორად საზ გოგოს ფაფა, თქვენ უნდა შეიძინოთ ხარისხი ბაზა, grind, shade სიტკბოს მარილი, დაასხით კრემი და, რომელმაც მითითებული ფუნქცია, დატოვონ სამზარეულო.
შემადგენლობა:
- გოგრა - 600 გ;
- კრემი - 360 მლ;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- მარილი - პინჩი;
- ბრინჯი - 180 გ.
მომზადება
- Pieces ძირითადი ელემენტი დააყენა თასი multivarki, დაასხით გარეცხილი ბრინჯი, დაასხით კრემი, დაამატოთ თაფლი, mix და მარილი.
- არჩევა ფუნქცია "Kasha" და დრო 40 წუთი და გემრიელი გოგრა ფაფა გამოჩნდება მიხედვით რეცეპტი.
გოგრა ფაფა ღუმელში
ღორის ფაფა ღუმელში აგრძელებს გემრიელ და ტექნიკურად სწორად დამუშავებულ საკვებს. არ არის საიდუმლო, რომ სამზარეულო ღუმელი ინახავს არა მარტო კერძით ყველა საუკეთესო თვისებას, არამედ წყნარად ინარჩუნებს სტრუქტურას. "ბებიას" მეთოდის გამოყენებით და ნახევარ საათში არაფერს ხარჯავთ, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სამჯერადი საკვები შვრიის საფუძველზე.
შემადგენლობა:
- გოგრის მარილი - 250 გ;
- შვრიის წვენი - 150 გ;
- ნაღები - 450 მლ;
- წყალი - 200 მლ;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- ვაშლი - 1 ცალი;
- გნეტის მარცვლეული - 50 გრ.
მომზადება
- სიის ძირითადი ელემენტია დაჭრილი და მოხარშული 10 წუთის განმავლობაში.
- ჩაასხით ხორცი ქოთანში, დავასხათ ფანტელები და დაასხით ნაღები.
- 20 წუთის განმავლობაში Bake 180 გრადუსი.
- თაფლით სეზონი, ვაშლი და ბროწეულის თესლის ნაჭრები.