სამარხვო დღე ყოველთვის კარგია სხეულისთვის. მათ შორის, თუ ისინი რეგულარულად და სწორად გამოიყენება წონის დაკარგვა. ამ დროისთვის, პოპულარობის სიმაღლეზე გრეიფრუტის გადმოტვირთვის დღე იყო.
გრეიფრუტის გადმოტვირთვის დღე ის არის, რომ ის ათავისუფლებს ადამიანის სხეულს. გრეიფრუტი მდიდარია ბოჭკოვანი, სასიცოცხლო ვიტამინებით და სხვა კვალი ელემენტებით. მაგრამ რაც მთავარია, ის შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის წვას. გრეიფრუტზე გადმოტვირთვა, მასში ეთერზეთების შემცველობის წყალობით, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და ხელს უწყობს საჭმლის დამუშავებას.
ასეთი გრეიფრუტი დიეტა მოშორება ჭარბი სითხისა და სხეულის დაზიანებისგან. ამ მხრივ, თქვენ სწრაფად გაწმენდით თქვენი სხეულის და წონაში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ თუ გრეიფრუტის მონო დღეს გინდა, არ იგრძნობთ დაღლილობას, ლეტალგიას და აპათიას, რადგან ეს ხილი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ცუდად განდევნიან.
დღის გადმოტვირთვის ვარიანტები
არსებობს რამდენიმე ვარიანტი დღის გადმოტვირთვისთვის, მათი პრინციპი საკმაოდ მსგავსია. იგი გულისხმობს, რომ თითოეული ჭამის წინ ერთი გრეიფრუტის ჭამა სჭირდება, ასეთი მიღება კი სიგნალს მისცემს ორგანიზმს, რომელიც ჟიროშიგაჯუჩის ფერმენტების მიერ იყო დაცული. ასეთი გადმოტვირთვის დღის განმავლობაში არ უნდა აღემატებოდეს 800 კკალს.
ბევრ გოგონას ეხმარება წონის დაკარგვა კვერცხსა და გრეიფრუტზე მარხვის დღეს. ეს მეთოდი გამოიყენება მადონა, სოფია ლორენი, ანიტა ზასი და სხვები. საიდუმლო ისაა, რომ ეს ორი პროდუქტი ერთმანეთთან ჰარმონიზდება ერთმანეთთან და დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე. ნიმუში მენიუ
- საუზმე : ნახევარი გრეიფრუტი, 1 მყარი მოხარშული კვერცხი, ჭვავის პური, ჩაი ან ყავა.
- სადილი : ნახევარი გრეიფრუტი, 2 მყარი მოხარშული კვერცხი, პურის გარეშე. ჩაიცვით ჩაის ლიმონით.
- ვახშამი : 1 გრეიფრუტი, 2 კვერცხი, ყავა ან ჩაი.
გადმოტვირთვის დღეები: სარგებელი და ზიანი
გადმოტვირთვის დღეები არ იძლევა ლაქტატის დედები და ორსული ქალებისთვის. საერთო სისუსტე ან ნებისმიერი სხვა დაავადება არის იმის მიზეზი, რომ დაველოდოთ დღისით. ღვიძლის დაავადებით, დიაბეტი ასევე იკრძალება დატვირთვის დღის განმავლობაში. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მიწოდების დღეები სასურველი შედეგია, აუცილებელია რეგულარულობა. მაგრამ ნებისმიერი მარაგი არის სტრესი თქვენი სხეულისთვის, ამ მხრივ, სპონტანური გაშვება დღის გადმოტვირთვის საპირისპირო ეფექტი - სხეულის დასჭირდება დაგროვება მარაგი "წვიმიანი დღე".