ყოველი ათწლეულის მქონე ქალთა ცხოვრება უფრო ინტენსიური ხდება, თუმცა შინაგანი სიბრმავე და ბალანსი კვლავაც უმნიშვნელოვანესი ღირებულებებია. მედიტაციის პრაქტიკა ხელს შეუწყობს თქვენი სულის წყაროების დაბრუნებას. დღეს ბევრი ქალი სულიერი განვითარების მოყვარულია, მაგრამ ხშირად ისინი ასრულებენ იმ პრაქტიკას, რომელიც მამაკაცებისთვის უფრო შესაფერისია. იმავდროულად, მსოფლიოში არსებობს განსაკუთრებული ლამაზი მედიტაციები განკუთვნილია ქალებისათვის. იპოვით საკუთარ თავს, შეცვალოთ თქვენი ცხოვრებისეული დამოკიდებულება, იპოვოთ მშვიდობა და აღმოაჩენთ ქალთა ენერგიის წყაროს - ეს ყველაფერი ქალთა მედიტაციის ძალაშია. ჩვენ დღეს ვისაუბრებთ მათზე.
მედიტაცია "მიტევება საკუთარ თავს" ქალებისათვის
ჩვენ უკიდურესად მიგვაჩნია პასუხისმგებლობა ყველაფრისთვის, რაც მოხდება. საბოტაჟი ქალის ერთ-ერთი საყვარელი აქტივობაა, რომელიც იმავდროულად ქალების ენერგეტიკულ ბლოკებს ბლოკავს. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი მთავარი მიმართულებებია სიყვარული, რომელიც, უპირველეს ყოვლისა, უნდა დაიწყოს სიყვარულისთვის. შევეცადოთ ეფექტური მედიტაცია "პატიებისთვის":
- იჯდეს კომფორტული პოზა და დაისვენოთ ყველა კუნთების თქვენი სხეულის;
- გონებრივად გაიმეოროს ფრაზა: "გულწრფელ სიყვარულთან და უსასრულო მადლიერებით, მე ვაპატიე და მივიღე ის, რაც ღმერთმა შექმნა. მე ვაპატიე ჩემი აზრები, ემოციები და ქმედებები. მე მიყვარს ჩემი თავი. "
შეგიძლიათ სცადოთ შეასრულოთ ეს მედიტაცია, სარკის წინ იჯდა და საკუთარი რეალობისკენ მიქცევა. სცადეთ მაქსიმალურად გულწრფელობა თქვენი სიტყვებით.
მედიტაცია "ქალი ენერგია"
რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვიფიქროთ ქალთა ენერგიის გაზრდა ყოველდღიურ ქალთა მუშაობაში. უზრუნველყავით, რომ ის სიხარულს გვაძლევს და მშვიდობას ავსებს. მაგრამ დღეს ჩვენ გთავაზობთ სცადეთ მედიტაცია, რომელიც მიზნად ისახავს ქალთა ენერგიის გაფართოებას ჩვენი საშვილოსნოსგან:
- დახუჭე თვალები და კონცენტრირება ყველა თქვენი ყურადღება საშვილოსნოზე;
- ინჰალაცია, შიდა კუნთების დაძაბვა;
- ექსჰალაციის შესახებ წარმოიდგინეთ, როგორ ვითარდება თქვენი საშვილოსნო და ის ივსება ენერგიით;
- განმეორდეს 15-ჯერ, სანამ არ იშლება შიდა პულსაცია;
- ახლა exhalation წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ფეხით მეშვეობით ენერგია დედამიწის გადის, იზრდება საშვილოსნოს და შევსების იგი;
- წარმოიდგინეთ, რომ ყოველ ჯერზე საშვილოსნოს და ენერგიის გაფართოება. იგი ავსებს ოთახს, შემდეგ ქალაქში, შემდეგ გაფართოვდება დედამიწის ზომაზე და შემდეგ ავსებს სამყაროს;
- წარმოიდგინეთ, რომ სამყაროში პულსირებაში დგახართ, რომელიც უსასრულობასა და ახალ სამყაროს წარმოშობს. შენ დიდი ძალაუფლების ნაწილი ხართ.
- დაწყების შემდეგ სივრცეში. პირველი დედამიწის ზომა, შემდეგ - ქვეყანა, შემდეგ - ქალაქი, და ასე სანამ არ დაბრუნდება თქვენი საშვილოსნოს საზღვრებში;
- მადლობა ამ სივრცეს და გახსენით შენი თვალები.
მედიტაცია "შიდა კაცი და შინაგანი ქალი"
თითოეული ქალი თავისთავად არა მხოლოდ ქალია, არამედ მამაკაცის ენერგიაც. ქალის პრინციპი შემოქმედებითია, კოსმოსის ენერგია სჭირდება, ხოლო მამაკაცები, ქმედებების საშუალებით, აერთიანებს ამ ენერგიას. როდესაც ჩვენ ჩავარდება (ან არ გამოიყენოთ) რომელიმე ენერგია, ეს იწვევს ჰარმონიის დარღვევას. გარდა ამისა, გახსნით თქვენს შიდა მამაკაცსა და ქალს, შენ შეგიძლია უფრო რეალური ჰარმონიული აშენება თქვენი ნამდვილი პარტნიორით. მას შემდეგ, რაც ყველა ხარვეზები, რომ განსაკუთრებით annoy თქვენ თქვენ თქვენი პარტნიორი - არა უმეტეს ასახვა თავს.
თვალები დახუჭე და ცდილობენ დაინახონ თქვენი მამისა და ქალის ენერგიების გამოსახულება ორი ადამიანის სახით. წარმოიდგინეთ, რომ ისინი ერთმანეთს ეძებენ. როგორ უყურებს თითოეულ მათგანს მომენტში?
სცადეთ ჩამოტვირთოთ და მოუსმინოთ მედიტაციას ქალებისთვის "შინაგანი კაცი და შინაგანი ქალი". პრაქტიკა, სანამ თქვენი შიდა პარტნიორებს შორის ურთიერთობა ყველაზე ჰარმონიულია.
გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ meditate, იმეორებს თავს სპეციალური affirmations. არსებობს ბევრი დადასტურება, რომელიც განკუთვნილია ქალებისათვის , რომლებიც წარმატებით არიან დადებითი და ეს მედიტაციები ხელს უწყობენ შემოქმედებითი სტაგნაციის მუშაობას, გადაჭარბებულ სიხარულს ან ურწმუნოებას. დადებითი დამოკიდებულების შედეგი დიდხანს არ მიიღებს!