საზოგადოებას და ცნობილ პიროვნებებს მუდმივად ვენტილავენ სხვებს. ყურადღების გამახვილება არ არის აცილებული და საზოგადოების ოჯახის წევრები - მათი შვილები და მათი მეუღლეები. გაზრდილი ინტერესი, მაგალითად, ქალიშვილი მომღერალი ვალერია ანა შულგინა - ბევრი გვინდა ვიცოდე, როგორ დაკარგა წონა.
რამდენად თხელი იყო ვალერიას ქალიშვილი - დიეტა და სპორტი
არც ისე დიდი ხნის წინ, ვალერიას ქალიშვილი ჩანდა, როგორც მამაკაცი. მისი ტრანსფორმაცია ძალიან სწრაფად მოხდა, რაც დაკავშირებულია ჟურნალისტების მიერ ამ ახალგაზრდა ქალბატონში მომხდარ სერიოზულ ცვლილებებთან. ანა შულლინა შოუ ბიზნესს დაპყრობას, ფილმებში, მღერის. ანას პირად ცხოვრებაში ყველაფერი კარგადაა.
ჭარბი წონის მქონე პრობლემები ანა, ბავშვობიდანვე იყო და მიუხედავად იმისა, რომ ის ყოველთვის აქტიურად იყო ჩართული სპორტში. ახლოს და მეგობრებმა განუცხადა ანა, რომ იგი გამოიყურება დიდი, მაგრამ ახალგაზრდა გოგონას ოცნებობდა ხდება slim. მან წარმატებას მიაღწია.
ანა ტრანსფორმაცია შესაძლებელი გახდა ინტეგრირებული მიდგომით. ვალერიას ქალიშვილის დიეტა და სპორტული რეჟიმი მის შედეგებს აძლევდა - გოგონა 25 კილომეტრით აშენებული იყო და უფრო კარგად გრძნობდა თავს.
ანას დიეტა, საკუთარი მიღებით, არ ითვალისწინებს რაიმე კონკრეტულ ან ეგზოტიკურ პროდუქტს. და, უფრო მეტიც, არ ხელოვნური და მავნე დანამატები. ქალიშვილი ვალერია ანა შულჯინა დაკარგა წონა, შემდეგ რეკომენდაციები nutritionists:
- ანა- ბოსტნეულის სუპების , მჭამელის მოხარშული ხორცი და ქათმის დიეტა;
- როგორც snack, გოგონა ჭამს 2-3 ბუნებრივი იოგურტი დღეში;
- ანას სასმელი რეჟიმი არის სუფთა წყალი და მწვანე ჩაი.
მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანა გოგონას ტრანსფორმაციისთვის და სპორტის დატვირთვა. მისი თქმით, ანა, იგი იწყებს თავის დღეს ფიზიკურ განათლებას - ის გაჭიმულ წვრთნებს, კბილებს, იყენებს თოკს.
საკმარისად ხშირად ანა დაესწრება და სპორტული დარბაზი, და ყველა ტრენაჟორებისგან, ის ურჩევს დენის პლატას პლატფორმაზე. ეს სიმულატორი განკუთვნილია შეასრულოს ძალა წვრთნები , რომლის ეფექტურობა გაუმჯობესებულია იმით, რომ ვიბრო პლატფორმა მუდმივად ცვლის სხეულის სივრცულ პოზიციას. კუნთების გაზრდის გამო, ტრენინგის დრო მნიშვნელოვნად შემცირდა - 15 წუთის განმავლობაში ელექტრო პლეიტში ჩანაცვლება ჩვეულებრივი საათობრივი ტრენინგი.
ვალერიას ქალიშვილის წონა დაკარგა, მისი ოჯახი სასწაულებრივი მოვლენის შესახებ არ საუბრობს. ჯოზეფ პრინგოჰინის აზრით, ანა-ს მიღწევები შესაძლებელი გახდა თვითმმართველობის დისციპლინასა და რკინის ნებისყოფის წყალობით. ამ საერთო ჭეშმარიტების შემდეგ, თქვენ ასევე იპოვით სასურველ ფორმებს!