გაზაფხულის დაწყებით, ნამდვილად გსურთ ჭამა ბოსტნეული და ერთი პირველი მაგიდაზე ჩნდება radishes, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს და სხვა საკვები ნივთიერებებს დასუსტებული სხეულის შემდეგ ზამთარში. მეცნიერებმა დიდი ხნის მანძილზე განსაზღვრეს რადიშის სარგებლობა და ადამიანისთვის მისი დაპყრობა.
რადიშ - კომპოზიცია
ცხარე ფესვები აქვს მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა, რაც მეცნიერებმა დაადასტურეს. მიუხედავად იმისა, რომ რადიშ არის 95% წყალი, არის მნიშვნელოვანი ნივთიერებები ორგანოს. მასშია 2.5%, ნახშირწყლები 2.4% და ცილებისა და ცხიმების მინიმალური რაოდენობა. რადიკალურში აღმოჩენილია, აღსანიშნავია, რომ ძირეული კულტურების არსებობისას ასეთი მინერალებია: კალიუმი, ნატრიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი და სხვა. არსებობს მდოგვის ზეთი ბოსტნეულის, ფიტოკინდებისა და ანტოციანინებში.
რა არის ვიტამინები რადიშში?
ზამთრის შემდეგ ბევრ ადამიანს ისეთივე კონცეფცია აქვს, როგორიც ბერიბერია, რომელიც მგრძნობიარეა იმუნიტეტის, ცუდი თმებისა და ფრჩხილების მდგომარეობაში, ასევე დეპრესიაში მყოფ მდგომარეობაში . ამ სიტუაციის გამოსასწორებლად საჭიროა ნივთიერებათა სასარგებლო ნივთიერებების მიწოდება. არსებობს ვიტამინები რადიშში, ამიტომ მცირე ფესვები შეიცავს ვიტამინ A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K და C. ყველა ეს ნივთიერებები მნიშვნელოვანია სხეულის სათანადო ფუნქციონირებისათვის.
რადიშ - სასარგებლო თვისებები
მდიდარი ქიმიური შემადგენლობის გათვალისწინებით, არავის უნდა ჰქონდეს რაიმე ეჭვი ფესვების ბოსტნეულის სარგებლიანობის შესახებ.
- აქვს დიურეზული და წმენდის ეფექტი, ასე რომ რადიშ არის შესანიშნავი თანაშემწე მკურნალობის სხვადასხვა თირკმლის დაავადებების, რადგან ეს ასუფთავებს სხეულის მავნე ნივთიერებების.
- ადამიანის სხეულისთვის რადიუსების სასარგებლო თვისებები გამოწვეულია იმით, რომ ძირეული მოსავალი ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს. ეს გამოწვეულია ასკორბინის მჟავის არსებობით , რომელიც ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს. არსებობს ნაერთები, რომლებსაც აქვთ ანტიკალურ თვისებები.
- აჩვენებს ძირი, რომელსაც ჭარბი წონა აქვს . ეს გამოწვეულია მისი მინიმალური კალორიით და მისი დადებითი გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
- კომპოზიციაში არის კანის სილამაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებები. ისინი შეინარჩუნებენ წყლის ბალანსს და ტონის დერმს. ქასტიცა რადიშისგან გამოიყენება ნიღაბი, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული და ჭრილობის სამკურნალო ეფექტი. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიმშრალეს, გამონაყარს და ანთებას.
- სხეულისთვის რადიშის გამოყენება ასოცირებულია გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობისადმი მისი ბენეფიციარი ეფექტის მქონე. ბოსტნეული აძლიერებს მათ, ხდის სისხლს უფრო თხევადი და ეწინააღმდეგება გულის შეტევით.
- მას აქვს ანტიპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ამიტომ ბოსტნეული ეფექტურია მაღალ ტემპერატურაზე. დადებით გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი სისტემის საქმიანობაზე.
- იგი ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას და მადლობა ყველა ამინომჟავების თანდასწრებით.
- რეკომენდებულია გამოიყენოთ სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება. ალბათ ეს არის არსებითი მჟავების არსებობა, მაგალითად, ლიზინი და ტრიპტოფანი.
- დადებითად აისახება ნერვული სისტემის აქტივობაზე, ეხმარება განწყობის გასაუმჯობესებლად, დეპრესიის შეჩერებასა და ძილის ნორმალიზებას.
ამ ბოსტნეულის რეკომენდებულია არა მხოლოდ მარცვლეულის ბოსტნეული, არამედ ფოთლები, რომლებიც შეიცავს კვალი ელემენტებს, ვიტამინებს და სხვა ნივთიერებებს. დადასტურების შემთხვევაში აუცილებელია, რა არის სასარგებლო რადიშ ბუზიებისთვის:
- რეკომენდებულია ვიტამინების ნაკლებობასთან დაკავშირებული პრობლემების გამოყენება. ზედა უნდა შეჭამეს ახალი და სალათის დამატებას.
- დასაშვებია ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ წონაში მენახა. სასარგებლო ფოთლები ხელს უწყობს ორგანიზმში ნეიტრაჟის დეფიციტს.
- გამხმარი ფორმით, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფეხით სოკოზე.
- გაირკვეს, რამდენად სასარგებლო გაზაფხულზე რადიშ და მისი დაპყრობა, უნდა აღინიშნოს ის ფაქტი, რომ ეს არის შესანიშნავი პრევენცია rickets ბავშვებში.
რადიშ დიაბეტით
დიაბეტის მქონე დიაგნოზით დაავადებული ადამიანები ყურადღებით უნდა იყვნენ პროდუქციის მენიუს. ბევრი ადამიანი გაინტერესებთ თუ არა შესაძლებელია დიაბეტის მქონე რადიშის ჭამა, ამიტომ ექიმები ამ პროდუქტს კარგავენ. ეს გამოწვეულია ბოჭკოვანი ნივთიერების არსებობით, რაც ანელებს ნახშირწყლების გაყოფის პროცესს, რაც ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას. უნდა აღინიშნოს პატარა კალორი (100 კგ-ზე 14 კკალი) და ფიტოკინების არსებობა. თუ რამდენად სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებული დიაბეტით, მნიშვნელოვანია ინსულინის არსებობა, რაც მნიშვნელოვანია პანკრეასისა და მეტაბოლიზმისათვის.
რადიშ ნაწლავისთვის
პრაქტიკულად ყველა ბოსტნეული შედის იმ პროდუქტების ნუსხაში, რომლებიც სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირებისათვის. ექიმები და მეცნიერები ადასტურებენ, რომ რადიშ ეფექტურია ყაბზობად, რადგან ის შეიცავს ბევრ ბოჭკოს, რომელიც იღებს სხეულს, ადიდებს და ასუფთავებს ტოქსინებისა და ტოქსინების ნაწლავებს. შედეგად, გაუმჯობესებულია ორგანიზმზე მუშაობა და მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის საქმიანობა. თუ რა სასარგებლო რადიშ აღმოაჩენთ, უნდა მიუთითოთ, რომ მწვავე გემოს ბოსტნეულის გამო, მდოგვის ზეთით, მატულობს მადა.
რადიშ პარაზიტებისგან
მიუხედავად იმისა, რომ აფთიაქებში ბევრი ანტიჰელმინთიური პრეპარატი არსებობს, ბევრი ადამიანი კვლავაც განაგრძობს ხალხურ საშუალებებს გამოიყენოს პარაზიტების წინააღმდეგ ბრძოლა. ეფექტურია ჭიებიდან რადიშ, და turnips, rutabaga და ყველა სახის კომბოსტო. სასურველია ბოსტნეულის ჭამა სუფთა სახით, მაგალითად, სამზარეულო სალათები მათგან. მათი ანტიპარაციტური თვისებების გამო, ისინი ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში ათავისუფლებენ.
რადიშ ცისტიტით
თუ ქალი დიაგნოზირებულია ცისტიტით, მაშინ მკურნალობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია დიეტა. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ ბუშტის აქვს პირდაპირი კავშირი თირკმელებთან მუშაობით. პროდუქტები, რომლებიც ძნელია პროცესი შეიძლება გააღიზიანოს inflamed ქსოვილების, გაუარესების მდგომარეობის პაციენტის. თუ აღმოჩნდა რადიკალი ცისტიტისთვის სასარგებლოა, უნდა აღინიშნოს, რომ ძირეული მოსავლის აღება აკრძალულია, მაგრამ დაპყრობა შეიძლება.
შემადგენლობა:
- haulm - bundle;
- წყალი - 0.5 ლიტრი.
მომზადება:
- ჩაასხით ფოთლები წყლით და მზარეული დაბალ სითბოზე 5-10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ყველაფერს საათში ერთხელ დაჟინებით სთხოვ.
- სასმელი ინფუზია აუცილებელია ნახევარი საათით ადრე, 3-4-ჯერ დღეში.
რადიუსი ართრიტით
სახსრებისა და ართრიტის დაავადებების არსებობისას, მათ შორის, ექიმები ურჩევნიათ დაიცვას გარკვეული დიეტა, რაც გულისხმობს რიგი პროდუქტების უარყოფას. თვისებები radishes სახიფათოა ასეთი დიაგნოზი, როგორც turnips, spinach და sorrel. ამავდროულად, ნებადართულია root კულტურების გამოყენება, რადგან მათ აქვთ გამაღიზიანებელი და ანთების საწინააღმდეგო ქონება. ახლად მომზადებული gruel უნდა იქნას გამოყენებული შეკუმშვა.
რადიშის წინააღმდეგ ხველა
უძველესი დროიდან ადამიანები ხველების შეტევების შემცირებას იყენებენ root ბოსტნეულით, რომელიც შედის ტრადიციული მედიცინის სხვადასხვა რეცეპტებში. რადიშის სარგებლობა შეიძლება გამოყენებულ იქნეს როგორც მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის. მეორე შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა საზ ბოსტნეულის, მომზადება კონცენტრირებული ბულიონი და ვაძლევთ მას ბავშვი. მოძიება, თუ რამდენად სასარგებლოა რადიკალური ხველა ზრდასრულებისთვის, შეგიძლიათ ასეთი რეცეპტი შემოგთავაზოთ.
შემადგენლობა:
- რადიშ წვენი - 1 ნაწილი;
- თაფლი - 1 ნაწილი;
- ხახვი წვენი - 1 ნაწილი.
მომზადება:
- მომზადება სამკურნალო მედიცინის, ყურადღებით ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი.
- მიიღეთ რამდენიმე დიდი კოვზი ნახევარი საათით ადრე, სამჯერადი კვება 3 ჯერ დღეში. პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა მინიმუმ 1.5 კვირა.
- შესაძლებელია, ძლიერი ხველა, მოშუშული ფესვის მოსავლის განკურნება, თაფლით მოხარშული.
რადიშ გასტრიტით
კუჭის ლორწოვანი გარსის გახანგრძლივება ხდება მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით დავადგინოთ დიეტა. აღწერილობაში, რა არის სასარგებლო რადიშ სხეულისთვის, მიუთითებს, რომ ამ მცენარეული მცენარეული გაზრდის კუჭის წვენის სეკრეციას და ზრდის მის მჟავიანობას. შედეგად, კუჭისა და საყლაპავის დისკომფორტი არსებობს. გარდა ამისა, ამ ბოსტნეულის უხეში ბოჭკოები მექანიკურად იმოქმედებენ დაზიანებული კუჭის ლორწოვან ლორწოვან. კუჭის წყლულისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის შემთხვევაში არ შეგიძლია ჭამა ბოსტნეული.
რადიშ ერთად hemorrhoids
ანალოგიური პრობლემის არსებობისას ექიმები გვირჩევენ თქვენს დიეტაში საკვებში, რომლებიც იშვიათი ბოჭკოებისგან შედგება, რაც კუჭ-ნაწლავიც არის. ისინი აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას და შეაჩერებენ ყაბზობა, რაც ძირითადი მიზეზია ჰემოროიდების სახით. რადიკალების სარგებეების განსაზღვრისას აღსანიშნავია ფესვების მოსავლის ნაყოფის გამოყოფა და ამ ბოსტნეულის წვენი ამშვიდებს კუჭ-ნაწლავის და გამოყოფის სისტემას, რომელიც სასარგებლოა ჰემოროიდების მკურნალობაში.
რადიკალი ღვიძლისთვის
ამ პატარა ფესვის თვისებები სასარგებლოა ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ღვიძლის პრობლემები, ვინაიდან ხელს უწყობს ამ ორგანოს მუშაობის გაწმენდას და გაუმჯობესებას. ფოთლების გამოყენებისას ღვიძლის ფუნქციის გამოყენება და ღვიძლის ძირითად ნივთს იყენებენ. იგი გამოიყენება, რათა მომზადდეს decoction, რომელიც ეხმარება გაწმენდა სხეულის. მნიშვნელოვანია მიიღოს ახალი ფოთლები რეცეპტი.
შემადგენლობა:
- haulm - bundle;
- წყალი 400 მლ.
მომზადება:
- შეურიეთ ინგრედიენტები და მზარეული სანამ სითხის ოდენობა შემცირდება ნახევარით.
- ამის შემდეგ, დაძაბულობა, დაამატე ცოტა შაქარი გემო და სასმელი.
რადიშ gout
თუ ნივთიერებათა ცვალებადობა იწყება ორგანიზმში, შარდში მჟავას მჟავა შეტანილია სახსრებში და პირს დიაგნოზი აქვს დიაგნოზით. ამ დიაგნოზით მნიშვნელოვანია ყურადღებით დავაკვირდეთ საკვები, მავნე საკვებიდან გამომდინარე. მიუხედავად იმისა, რომ რადიშ და შეიცავს მცირე რაოდენობის uric მჟავა (9.6 მგ 100 კგ), უმჯობესია უარი თქვას ამ root მოსავალი. ეს წესი არ ვრცელდება წვენს, რომელიც მიიღება ამ მცენარეთა პროდუქტისგან. თორმეტგოჯა ნაწლავის სიმპტომური თვისებები შეიძლება მიღებულ იქნას თანაბარი პროპორციით, რაციებისა და სტაფილოების წვენი.