KVN გუნდის კაპიტანი ოლგა კარტუნკოვი ამ მომხიბლავი თამაშის მოყვარულებს "პიატიგორსკის" სიყვარულს მიაჩნია, რომ დადებითი და აქტიურია. ის არის მხატვრული, ემოციური, იუმორის გრძნობა. მისი სცენური იმიჯიც იყო მიჩვეული: აგრესიული და იმპერიული "კაპიტანი" ბრწყინვალე ფორმით, რომელიც მიზანს მისცემს ნებისმიერ ფასად. თუმცა, ცოტა ხნის წინ, ოლგა კარტუნცოვა ეკრანზე გამოჩნდა მკვეთრად გამჭვირვალე, გამჭვირვალედ, პოსტრონევსევი და გაახალგაზრდავდა ქალბატონი, რომელიც არ დაუყოვნებლივ აღიარებდა ყოფილი ოლგა კატრუნკოვას, მას შემდეგ, რაც პროექტის ორგანიზატორებმა "დილაჰიტის" წონის დაკარგვაზე დიეტა გაატარეს.
ოლგა თავისთავად არაერთხელ აღნიშნავს, რომ მას არ აქვს შებოჭილობა შებოჭილობასთან დაკავშირებით და არ უარყოფს თავის გემოვნებას. თუმცა, ეს მოხდება, გარკვეული უბედური შემთხვევები შეესაბამება ჩვენს ჩვეულებრივ ცხოვრებას. ასე მოხდა ოლგა, როდესაც ის ფეხი დაარღვია და ტელევიზორის უმეტესი ნაწილი გაატარა, რაც მის საყვარელ ბეტონებს შთანთქავს. თუმცა, რაღაც მომენტში, როგორც ოლგა კორტკონოვა აღიარებს, მიხვდა, რომ თუ არაფერი შეცვლილა, შეიძლება მოხდეს, რომ ინვალიდის ეტლი უბრალოდ ვერ დადგება, რადგან 164 სმ-ის ზრდასთან ერთად 134 კგ იწონიდა.
ოლგა კარტუნკოვამ არჩევანი გააკეთა: მან პირადი დიეტა გააკეთა, რომელმაც პირველად მისცა წონაში წონა 17 კგ-მდე, შემდეგ კი "დაკარგული" წონა 40 კგ-ს, ხოლო ტელევიზორის ეკრანზე შეგიძლიათ იხილოთ სუსტი და მშვენიერი ახალგაზრდა ქალი, რომელმაც შეცვალა გამოსახულება.
დღეს ბევრი დაინტერესებულია ოლგა კორტკონოვას წონის დაკარგვაზე და რა არის დიეტა, რომ ასეთი საოცარი შედეგები მოაქვს.
როგორ ხდება დიეტა აშენებული?
დიეტის საფუძველი არის პროდუქციის კომპლექტი, რომელიც სრულად აკმაყოფილებს სხეულის შევსებას, დღის განმავლობაში გარკვეული რაოდენობის პროტეინს, ცხიმს და ნახშირწყლებს . ამ დიეტის დროს ეს კოეფიციენტი 70 გ -30 გ-120 გ დღეშია და ოლგა მკაცრად აკვირდება მას.
- Diet Kartunkovoy მოიცავს მრავალფეროვანი კომპლექტი პროდუქტები, მაგრამ ეს არის სავალდებულო მენიუში საუზმე გათვალისწინებული ხილის სალათი, რომელიც მოიცავს ვაშლი, მსხალი და ციტრუსის. ხილი დიეტა საკმაოდ ფართოდ გამოიყენება, მაგრამ ყურძენი და ბანანი გამორიცხულია დიეტაზე, რადგან ამ დიეტაში ისინი დიეტური პროდუქტების არ განიხილება.
- მასში საჭმლის ნებადართულია, სადაც შესაძლებელია ხილისა და კაკლის გამოყენება.
- ლანჩზე - მოხარშული ქათმის მკერდი, კანის გარეშე.
- დიეტა, რომლისთვისაც ოლგა კორტნიკოვა გაიზარდა თხელი, ყოველდღიურად ითვალისწინებს სუფთა სასმელი წყლის მოხმარებას ორი ლიტრიდან, ასევე მცენარეული ჩაი და ინფუზია.
- ვახშამი შედგება უცხიმო ხაჭოს და სხვა მჟავე რძის პროდუქტებისგან.
აღსანიშნავია, რომ ჭამა ერთდროულად უნდა გაკეთდეს, ხოლო მიღებათა რაოდენობა 4-5-მდე უნდა გაიზარდოს. როდესაც წონის ნაწილი მცირდება 100-120 გ-მდე.
როდესაც ისინი იწყებენ რა დიეტა კარტნკოვას დაკარგა, ბევრს ელოდება, რომ წარმოუდგენელია პროდუქტების წარმოუდგენელი კომპლექტი ან ჯადოსნური ხრიკები, რომლებიც, როგორც ჯადოსნური ჯოხის ტალღის მსგავსად, დაუყოვნებლივ წონაში დაეხმარება, მაგრამ ეს საქმე შორს არის.
რა არის აკრძალული დიეტა?
მუშაობა წონის შემცირება რთულია, საჭიროებს დისციპლინას და ჭეშმარიტი სურვილი, თავი დაეღწია ჭარბი კილოებით, ამიტომ, საკუთარ თავზე მუშაობა დაიწყო, ოლგა მკაცრი შეზღუდვებისთვის უნდა ეთქვა:
- დიეტა გამორიცხავს სხვადასხვა მოხმარების საკვების და ქუჩის სწრაფი კვების მოხმარებას;
- არ დაუშვეს შებოლილი პროდუქტების გამოყენება;
- "სწრაფი" ნახშირწყლების დიდი რაოდენობის შემცველი საკვები არ არის მისაღები;
- შემოთავაზებულია შეზღუდვა (მაგრამ არა აკრძალვა!).
ოლგა კარტუნკოვას მიერ მიღწეული შედეგი მტკიცებულებაა იმისა, რომ დიდ სურვილსა და მტკივნეულობაზე მუშაობისას ყოველთვის იძლევა სათანადო შედეგებს.