სალათები, როგორც ვიცით, ძალიან განსხვავებულია. ადამიანის კულინარიული კულტურა იცის რეცეპტები ყველაზე მარტივი და ჩვეულებრივი, ყველაზე რთული, ეგზოტიკური, ძალიან დახვეწილი და სრულიად არატრადიციული. ყველა იმიტომ, რომ სალათი ასეთი უნივერსალური კერძია, რომელშიც ინგრედიენტები შეიძლება კომბინირებული იყოს ყველაზე მოულოდნელ კომბინაციებში.
აქ არის რამდენიმე რეცეპტები სალათის ბანანით.
ბანანის ყიდვისას უმჯობესია აირჩიოთ ოდნავ მოჭრილი ხილი, არ არის ძალიან დიდი (ანუ არა საკვები).
სალათის სალათი კარტოფილით დამატებით - პოსტსაბჭოთა სივრცის მცხოვრებთათვის გარკვეულწილად მოულოდნელი გადაწყვეტა, ჩვენ როგორღაც არ გამოვიყენებთ ასეთ გასტრონომიულ კომბინაციებს, არა?
თუმცა, კარტოფილი სალათი ბანანებით არის იტალიური კერძი, იტალიური კულინარული ტრადიციები ძალიან საინტერესო და დახვეწილი საკმარისია. ეს უჩვეულო კერძი აქვს ტკბილი გემოთი, შეიძლება იყოს როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ასევე შემწვარი (გამომცხვარი) ქათმის ან სხვა ხორცით და ზოგიერთი თევზის გასტრონომიული აღფრთოვანებით. ასეთი სალათი შეიძლება ურჩია საზ, ვინც გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი, მუდმივად ჩართული ფიზიკური მუშაობა ან სპორტული, სურს წონაში.
სალათი კარტოფილით და ბანკით
შემადგენლობა:
- ბანანები უნაკლოა - 1-2 ცალი;
- კარტოფილი - 3-4 ცალი. საშუალო ზომა;
- ვაშლი (სასურველია ტკბილი და მჟავე მწვანე) - 2-3 ც.
- პომიდორი მკვრივი მწიფე წითელი - 3-4 ცალი.
- ტკბილი წიწაკა - 1-2 ცალი. (სასურველია წითელი);
- ნიორი - 1-2 კბილი;
- ხახვი წითელი ან თეთრი სალათი (სურვილისამებრ);
- ზეითუნის ზეთი;
- ძმარი ღვინის ბუნებრივი;
- ლიმონი - 0,5 ცალი;
- მწვანილი (ოხრახუში, რეჰანი, ქინძი, როზმარინი).
მომზადება
კარტოფილი boil ერთი ფორმაში, სუფთა და მოჭრილი შევიდა ნაჭერი. Peeled ხახვი chop კვარტალში რგოლები, პომიდორი და ვაშლი - პატარა ნაჭერი და ტკბილი წიწაკა - მოკლე ჩალის. ბანანები სუფთა და მოჭრილი არ არის ძალიან თხელი წრეები. დაუყოვნებლივ sprinkle ნაჭერი ვაშლი და ცალი ბანანის ერთად ლიმონის წვენი. ნიორი და უმრავლესობა მწვანე წვრილად დაჭრილი. ყველა ინგრედიენტი მოთავსებულია სალათის თასში, შეფუთულია ნავთობისა და ძმრისა და შერეულ ნაზავიდან. ჩვენ ვაშენებთ გამწვანებას.
დაამატეთ ამ სალათი ახალგაზრდა ზეთისხილის გარეშე pits დაჭრილი შევიდა ნაჭერი, ისევე როგორც ყველი, მაგალითად, mozzarella, გახდის გემო კიდევ უფრო საინტერესო და დახვეწილი. როგორც შეავსეთ, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კლასიკური გამორჩეული იოგურტი.
ისინი, ვინც ფიგურაზე ზრუნავს, კარტოფილი (ან მისი ნაწილი) ნივთებით ჩანაცვლებას გთავაზობთ, ამიტომ სალათი უფრო სასარგებლო იქნება (გელი უკეთესია, რომ უზარმაზარი გრეით გაათბოს).
რეცეპტი ჯანსაღი სინათლის სალათი ბანანის ერთად fusion სტილი
შემადგენლობა:
- ბანანები უნაკლოა - 1-2 ცალი;
- ფორთოხალი - 1-2 ცალი;
- კივიფრუტი - 2-3 ნაყოფები;
- avocado - 1 ხილი;
- ტკბილი წითელი წიწაკა - 1 ც.
- ნიორი - 1-2 კბილი;
- მწვანე ოხრახუში და cilantro;
- ლიმონი - 0,5;
- იოგურტი
მომზადება
ჩვენ მოვჭრით ბანანებს, დავჭრათ მათ ნაჭრებად და ლიმონის წვენით. მოჭრილი ნაყოფი avocado გასწვრივ, ამოიღონ ქვის და ნაზად ამოიღონ მერქნის ერთად კოვზი და შემდეგ მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები და ასევე დაუყოვნებლივ sprinkle ერთად ლიმონის წვენი. ნაჭრების ნაჭრები
თქვენ შეგიძლიათ ამ სალათი ემსახურებოდეს ცალკე მსახურობს სალათი, ან სპეციალური სათვალე. დამატებას შემოდგომაზე არ არის ძალიან წვნიანი, მაგრამ ძალიან სურნელოვანი მსხალი შეიძლება იყოს საინტერესო შეცვალოს გემო ამ კერძი. ეს სალათი კარგია ემსახურება მოხარშული თევზის ან ქათმის ფილე .
თქვენ თავად შეგიძლიათ ამუშავება სხვადასხვა სალათები ბანანის და / ან კარტოფილი, რადგან სალათი თემა ფართო სფეროში კულინარია ფანტაზიით.