ბევრი ძირეული კულტურა, როგორც წესი, დაყოფილია დაპყრობა და ფესვები, პირველი ხშირად undeservedly გაგზავნილი ნაგვის. მაგალითისთვის, შეგიძლიათ ჭარხალი ტოპოგრაფიის მოტანა, რომლის გამოყენებაც სხეულისთვის უზარმაზარია, ასევე გამოიყენება სხვადასხვა და ორიგინალური კერძების მომზადებისთვის. ახლა დაინახავთ ამას.
ჭარხლის დაპყრობის სარგებელი და ზიანი
ჭარხლის ფოთლების შემადგენლობა მოიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, მაგალითად, ცილის, ბოჭკოვანი , ფოსფორის, B ვიტამინების და ა.შ.
ჭარხლის ფოთლების სასარგებლო თვისებები:
- ვიტამინი C- ს წყალობით, სხეულის დამცავი ფუნქციები იზრდება, რაც უფრო ადვილად იცავს ვირუსებისა და ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას.
- ვიტამინ K- ის შემადგენლობაში შედის სისხლის კოაგულაციისთვის მნიშვნელოვანი და კალციუმის კომბინაციაში ის ხელს უწყობს ძვლის ქსოვილის გაძლიერებას.
- არსებობს დაპყრობა და ვიტამინი A - ანტიოქსიდანტი, რომელიც ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებს ონკოლოგიური დაავადებების და გულის პრობლემების რისკს.
- ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების დიდი რაოდენობით ყოფნა იწვევს მეტაბოლიზმს დადებით გავლენას.
ახლა საფრთხის საფრთხე, რომელიც შეიძლება წარმოიქმნას, თუ არ ითვალისწინებს
რა უნდა საზ საზ ჭარხლის დაბრუნება?
მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად მნიშვნელოვანია ჭარხლის მომზადება. საუკეთესო, რა თქმა უნდა, ეს არის ახალი, დასძინა სალათები და საჭმლის, მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოს ბოსტნეულის რულონები. მიუხედავად ამისა, დაპყრობა გამოიყენება სხვადასხვა მხარის კერძების რეცეპტებში, რომლებიც განკუთვნილია ხორცისა და ფრინველისთვის. ჩაანაცვლებს ჭარხლის კომბოსტოს ფოთლები კომბოსტოში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განათავსოთ იგი პირველი კერძები.