ადიღე ყველი პირველად გამოჩნდა კავკასიაში, სადაც ის კვლავ ყველაზე პოპულარული დელიკატესია. ეს პროდუქტი მზადდება თხა, ცხვარი, მაგრამ უფრო ხშირად ძროხის რძე. ადიღეის ყველი არის შესანიშნავი ინგრედიენტი ბოსტნეულის სალათებისთვის, იდეალურად შერწყმულია მწვანეთა და სხვა პროდუქტებით.
ადიღეს ყველი სარგებელი
ადიღის ყველი იდეალურია ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით. ის გამდიდრებულია ყველა სახის მინერალებით და ვიტამინებით. ყველის მრავალრიცხოვანი სასარგებლო ფერმენტები გადიან ნაწლავების მიკროფლორას, ისე, რომ საჭმლის მონრეალი ნორმალიზდება.
კალციუმი, რომელიც ამ ყველის უხვი, ხელს უწყობს ფრჩხილების, კბილების, ძვლების გაძლიერებას, აუმჯობესებს თმის მდგომარეობას. ასევე, ეს მინერალური ჩართულია ძვლის აღდგენის პროცესში, ამიტომ ექიმები ურჩევნიათ გამოიყენონ ადიღის ყველი მოტეხილობისთვის.
ამ პროდუქტის ყოველდღიური გამოყენება რეკომენდირებულია ბავშვებისთვის, ფეხმძიმე ქალებისათვის, მოხუცები, სპორტსმენები, რადგან ყველი სწრაფად შეიწოვება და შეავსებს სხეულის ყველაზე ძვირფას ნივთიერებებს.
ადიღეს ყველით დიეტა
ადიღეს ყველი რბილი ჯიშების ყველია, ამიტომ იდეალურია დიეტური კვებისათვის. 100 გრ პროდუქტზე არის 250 კალორია, რაც სხვა სახის ყველით ნაკლებია. მთელ მსოფლიოში მცხოვრებ Nutritionists ურჩია ამ მარილიან დელიკატას მარაგი დღეებში . ამის გაკეთება, დღის განმავლობაში თქვენ უნდა ჭამა 300 გ პროდუქტის, გაყოფა ეს თანხა სამ ოთხი მიღება. შეუთავსეთ ყველი ასეთი დიეტა შეიძლება იყოს ხილით ან ბოსტნეულით, სასმელების შეჩერება მწვანე ჩაიზე. თქვენ ადვილად გაუძლებთ ასეთი დიეტა და თქვენი სხეული კარგად იქნება გაწმენდილი.
ადიღის ყველით
ადიღის ყველი, ისევე, როგორც მისი სარგებელი, უკვე დიდი ხანია აღმოჩნდა: ეს პროდუქტი უკუნაჩვენებია მხოლოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის რძის პროდუქტების მიმართ.