Გაწმენდის დიეტა ნაწლავისთვის

დღეა ბევრი დღის დატვირთვისა და წმენდის დიეტის გაკეთებაა, რომელიც არა მარტო დამატებით დახმარებას მიიღებს დამატებით გირვანქას, არამედ ეხმარება მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ნაწლავებს გაწმენდას, კუჭის განცდაში შეგრძნება. ერთი სიტყვით, ნაწლავებისთვის გამწმენდი დიეტი ხელს შეუწყობს ორგანიზმში წესრიგის აღსადგენად და, შესაბამისად, გააუმჯობესოს თქვენი გამოჩენა.

რაისი და გამწმენდი

რაისი, ისევე როგორც ყველა მარცვლეული, ეხება sorbents პროდუქცია. იგი შედგება ბოჭკოვანი, რომელიც, როგორც sponge, შთანთქავს ყველაფერს, რომელიც არ არის მოპოვებული და არ მოხარშული თქვენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ურჩევნია ბრინჯის წმენდა.

ჩვენ ვარაუდობთ, რომ თქვენ დასხდით 10-დღიანი წმენდის დიეტაზე, რომლის დროსაც თქვენ მიიღებთ 3-დან 4 კგ-ს.

დიეტა მენიუ

დროს დიეტა თქვენ უნდა ჭამა ყოველ ორ საათში, ისე, რომ არ გრძნობს მწვავე შიმშილი. მთავარი კვება არის ბრინჯი, რომელიც უნდა იყოს გაჟღენთილი ადრე ერთი ღამით სამზარეულო, გარეცხილი და მოხარშული გარეშე მარილი.

ყოველ კვებაზე, 100 გრ მზა რაისმა და ერთი შემდეგი დამატებების ჭამა:

• 100 გრ shrimp;
• 100 გრ მოხარშული თევზი;
• 100 გრ squid;
• 100 გ რძე;
• 100 გრ კეფირი;
• რამოდენიმე ნაჭერი მძიმე ყველი;
• 30 გრ კაკალი;
• 1 ბანანი;
• 1 მსხალი;
• 2 კივი ხილი;
• 100 გრ ქათმის მკერდი.

გარდა ამისა, თუ თქვენ გაქვთ რეზერვი ყველაფრისთვის ყველაფერი ერთ დღეში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სწრაფი წმენდა დიეტა. მისი არსი იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ დღის განმავლობაში შეზღუდვების გარეშე მოხარშული ბრინჯი არის დანამატების გარეშე.

სასმელი ამ შემთხვევაში გჭირდებათ წყლის ჩაის კოვზი თაფლი და პირველი ვერსია დიეტა - მცენარეული ჩაი შაქარი და კვლავ წყალი.

სიფრთხილის ზომები

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დროს არ შეიძლება დიაბეტი, გასტრიტი, წყლულები, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის რაიმე დარღვევები და არ არის რეკომენდირებული წამების აღმოფხვრის დროს ნებისმიერი დაავადების გამწვავების დროს და დაავადების აღდგენის პერიოდში.