შაქრის პური ითვლება ყველაზე სასარგებლო სხვა საცხობი პროდუქტებისაგან, რადგან ის დამზადებულია სპეციალურ ტექნოლოგიაზე და შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს. თუმცა, შორს არის ჯანსაღი დიეტის ყველა მხარდამჭერი, რა იცის ეს პროდუქტის სხეულისადმი დადებითი ყურადღება.
პურის უპირატესობები ქატოში
ერთხელ, ქატო წარმოადგენდა წარმოების არასასურველ ნარჩენს, მაგრამ ექსპერტებმა დაადასტურეს, რომ ისინი უფრო ძვირფასი ნუტრიენტები არიან, ვიდრე მარცვლეულებში, ამიტომ საჭიროდ მიიჩნევენ, რომ ამ კომპონენტის დამატება პურიდან დაიწყეს. ჩვეულებრივი საცხობი, იგი იძლევა სრულიად უნიკალური თვისებები და ხდის სამკურნალო.
პურის ფქვილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს , ასე რომ მას შეუძლია ჯანსაღი ეფექტი ზქმნაზე: ეს აადვილებს მჟავიანობას, აღადგენს მიკროფლორას ბალანსს, ხსნის მავნე ნივთიერებებს, ათავისუფლებს ყაბზობას. ძალიან სასარგებლოა პური ქატოთი წონის დაკარგვისთვის, რადგან ის კარგად იტანს, აჭარბებს და აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს. ბრმა ამცირებს სისხლში გლუკოზაციას, ხსნის მავნე ქოლესტერინის და ხელს უშლის ათეროსკლეროზული პლაკატების ფორმირებას. დიდი რაოდენობით B ვიტამინებისა და ვიტამინის E თანდასწრებით, ისინი ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას გააუმჯობესებენ. პურის ქოშინი რეკომენდირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადების რისკის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან პროდუქტი შეიცავს უამრავ კალიუმს და მაგნიუმს.
შეიძლება დიეტური პური ქატო იყოს მავნე?
გარდა იმისა, რომ სარგებელი და ზიანი პურით ქატო ასევე შეიძლება იყოს. იგი შეიცავს მძიმე ნაწილაკებს, რომლებიც შეიძლება დაზიანდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ამიტომ პროდუქტი უკუნაჩვენებია ადამიანებში გასტრიტისა და წყლულის მწვავე სტადიაში, ისევე როგორც პანკრეატიტი და კოლიტი. პურის ქაფით საკმარისია კალორია - 100 კგ-ზე 330 კკალზე, ამიტომ სიმსუქნე უნდა იყოს მოხმარებული ძალიან ზომიერად - ერთი ან ორი პატარა ნაჭერი.