Როგორ აიღო გრემი ელიოტი წონა?

გრემი ელიოტ ბოულსი არის ცნობილი რესტავრატორი და ტელეწამყვანი. დღეისათვის, ყველას შეუძლია აღფრთოვანებული მისი ხიბლი ამერიკული პროგრამა "ამერიკის საუკეთესო მზარეული". ყველას, ვინც გაიგო ამ ნიჭიერი ადამიანის შესახებ, ერთსულოვნად ამბობს: "ასე რომ, ეს დიდი გრემია!" ეჭვგარეშეა, კარგი ადამიანი უნდა იყოს ბევრი, მაგრამ ყველაფერი გონივრული ზღვარია. 2013 წლამდე ცნობილმა ტელეწამყვანმა 180 კგ იწონიდა. გრეჰემ ელიოტის დღევანდელ სურათს ვერ ხედავდა, რომ მას დაკარგა წონა და მართლაც, როგორც ეს შესაძლებელია. რა ვთქვა, მაგრამ ცნობილი მზარეულის მაგალითი, წიგნის ავტორი, იმედს აძლევს ბევრ ადამიანს, ვისაც ჭარბი წონა აქვს .

როგორ თხელი შეფ გრემი ელიოტი?

რა ვთქვა, მაგრამ 38 წლის, ცნობილი სატელევიზიო წამყვანის იწონის დაახლოებით 85 კგ. ეჭვგარეშეა, ეს არის ერთ ერთი ყველაზე შოკისმომგვრელი ვარსკვლავური გარდაქმნები! ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ მხოლოდ 8 თვეში, გრემმა 70 კგ-იან ჩამოაგდო. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ცვლილებები წინ უსწრებდა ქირურგიული ჩარევით. ასე რომ, ელიოტმა გადაწყვიტა სერიოზული ნაბიჯი გადადგას. მას ჰქონდა ოპერაცია, რომ შეამციროს კუჭის, უფრო სწორად gastrectomy. ცნობილი ერთგული თაყვანისმცემლები Instagram- ში მისი ცვლილებების მონიტორინგს აქტიურად აკონტროლებენ. თითქმის ყველა აღიარებს, რომ რესტავრატორი ძნელია იცოდეს. თუ წარსულში დიდი გრემის მსგავსად ტატუს ხელში და სათვალეებში თეთრი ჩარჩოში.

დიეტის ნარევი Graham Elliott

დღემდე, სუსტი და სექსუალური გრეჰემი ერთგული ჯანსაღი დიეტაა. მან დიდი ხნის წინ უთხრა მასზე, რომლითაც უნაყოფო ელეოტი ვერ ცხოვრობდა. არა მხოლოდ ის არის სპეციალური დიეტის მხარდამჭერი, რომელიც განიხილება ქვემოთ, ამიტომ მან ასევე კვირაში სამჯერ დაათვალიერა. გარდა ამისა, მისი დილა იწყება სირბილით.

წამყვანი შოუ "ამერიკის საუკეთესო მზარეული", გრემი ელიოტი, წონის დაკარგვა თვეში და როგორ მოახერხა გულშემატკივრებთან სიამოვნებით გაზიარება.

"რა თქმა უნდა, მანგონი, ნესვი, ბანანი, შაქარი სიმინდი, კაფსები, მაფიები, კარტოფილი, შაქარი - ყველაფერი ეს ღვთაებურად გემრიელია, მაგრამ ეს პროდუქტებია, რომ ჩვენი სხეული ძალიან ცდება", - განაცხადა გრეამმა ინტერვიუში. რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, ძალიან ძნელია უარი თქვას ჭეშმარიტად კულინარიული სიამოვნებით. მაგრამ, თუ გადმოგცეთ "მიმზიდველი, ჭკვიანი სხეული", მაშინ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ტკბილეული და საცხობი ერთი წუთით.

ჩადება დაბალი calorie საკვები. Elliot აქვს შემდეგი პროდუქტები: მჭლე ხორცი და თევზი, ყველა სახის მწვანილი, ტკბილი ხილი და ბოსტნეული, კენკრა, მარცვლეული, მდიდარი მარცვლეული, უცხიმო ხაჭო, მჟავე რძე სასმელები ნულოვანი პროცენტით.

გარდა იმისა, რომ ზემოთ აღნიშნული პროდუქტებისაგან ცნობილია რატიფიკაცია, გრეჰამი ასევე ცდილობს არ გამოიყენოს გაზიანი სასმელები. თუ მინდოდა მინერალური წყალი, მაშინ მხოლოდ გაზი არ არის. სხვათა შორის, ეს არის მისი დახმარებით, რომ შესაძლებელია სხეულისგან ამოღება არა მხოლოდ ჭარბი სითხისა, არამედ ტოქსინები, ჩანთები.

დარწმუნდით, რომ არ დაივიწყოთ ფრაქციული კვების შესახებ. ეს დადასტურებულია ყველა კვების სპეციალისტის მიერ და არა უშედეგოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს კარგი ჯანმრთელობაა: ჭამის პატარა კვება 5-6-ჯერ დღეში, ხოლო წონის გარდა, არ უნდა აღემატებოდეს 200 გ.

თუ მენიუზე უფრო მეტი ლაპარაკით, საუზმესთან ერთად, ცნობილი მზარეული ჭამს ორთქლზე ან მოხარშული რბილი მოხარშული კვერცხით. გარდა ამისა, ის სასმელს ჭიქა რბილი ჩაი. მეორე საუზმე არის რამოდენიმე ვაშლი ან მსხალი. სადილი შედგება მსუბუქი ბოსტნეულის წვნიანი, სალათი ზეითუნით ზეთი და ორთქლის კოტლეტი. საჭმლის ნაყოფი გამოიღება. სხვათა შორის, ისინი შეიძლება ჭამა, როგორც ნედლეული და bake in ღუმელში. ვახშამი უნდა იყოს მოკრძალებული: მოხარშული ბოსტნეული და მოხარშული ქათმის მკერდის პატარა ნაჭერი.