არსებობს მოსაზრება, რომ ქლოროგენული მჟავას აქვს ცხიმის წვის თვისებები. სინამდვილეში ეს ხედვა გარკვეულწილად გაზვიადებულია და დამახინჯებულია რეალობა. განვიხილოთ, რა გავლენას ახდენს სხეული სინამდვილეში პროდუქციის გამოყენება კომპოზიციაში ასეთი კომპონენტის გამოყენებით.
არის ქლოროგენური მჟავა ეფექტური წონის დაკარგვისთვის?
პირველი, ჩვენ გვესმის ჭარბი წონის დაგროვების მექანიზმი. საკვები არ არის გასართობი, მაგრამ გზა, რათა უზრუნველყოს სხეულის ენერგია აუცილებელია ცხოვრებაში. იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ჭამს უხვად და პატარა ნაბიჯებს, კალორიას, რომელსაც იგი იღებს საკვებით, სხეულს არ აქვს დრო, რომ გაატაროს დღე და მთელი ზედმეტი რეზერვები მომავალში, "შენარჩუნების" ენერგია ცხიმის უჯრედებში. ეს არის ენერგეტიკული ენერგია უფრო რთული, ვიდრე ნახშირწყლები, ამიტომ ორგანიზმი იქცევა მხოლოდ უკანასკნელ კურორტად. ამ თვალსაზრისით, აღმოჩნდება, რომ ძნელია მოხსნას ჭარბი წონა.
ქლოროგენური მჟავა საჭიროა სხეულისთვის, რათა ცხიმის უჯრედებს მიეცეს სხეულის ენერგიის ყველაზე ხელმისაწვდომი წყარო. ამისათვის გლუკოზის გათავისუფლება ხელს უშლის გლიკოგენს, ხოლო სხეულის ცხიმის ცხიმი. თუმცა, თუნდაც ეს არ იძლევა იმის საშუალებას, რომ განიხილოს ქლოროგენური მჟავის შემცველობა, როგორც ცხიმის დაწვის ფაქტორი, რადგან იგი პირდაპირ არ იწვევს ცხიმს.
კვლევები, რომლებიც ჩატარებულ იქნა ევროკავშირის ქვეყნებსა და შეერთებულ შტატებში, აჩვენებს, რომ ქლოროგენური მჟავის გამოყენება შეუძლია შეამციროს წონა 10% -ით შედარებით საბაზისო მიმართებით. თუმცა, ეს კვლევები ტარდება კომპანიების მიერ, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან ქლოროგენული მჟავების ეფექტურობით - ყიდიან მწვანე ყავა და მასზე დაფუძნებული დანამატები. ამ კომპონენტის დამოუკიდებელი კვლევები არ ჩატარებულა, ამიტომ ძნელი სათქმელია, რომ ეს მონაცემები საიმედოა.
გარდა ამისა, ცნობილია, რომ ზოგიერთი მეცნიერმა ჩაატარა ექსპერიმენტი თაგვებში, რომლის დროსაც აღმოჩნდა, რომ ძალიან ბევრი ქლოროგენული "ცხიმიანი წვის" მჟავა, პირიქით, მიდის იმ ფაქტს, რომ სისწრაფე იზრდება და ბუნებრივი მეტაბოლიზმი განიცდის. იმის გამო, რომ ამ კომპონენტის ეფექტის შესახებ მონაცემები იმდენად ეწინააღმდეგება, რეკომენდირებულია, რომ არ აღემატებოდეს მითითებულ დოზებს, ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დააზუსტოს ერთი ჯანმრთელობა.
პროდუქცია ქლოროგენული მჟავით
ლიდერი შინაარსი chlorogenic მჟავა ყავა, არ შავი, რომელსაც ჩვენ მიჩვეული, მაგრამ მწვანე. ეს არის იგივე მარცვლეული, მაგრამ არა წვიმა. სითბოს მკურნალობა ამ მყიფე კომპონენტზე დამღუპველი ეფექტია, ასე რომ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ გამოიყენოთ ეს მეთოდი დამატებითი დიეტაზე, ნუ დააგეგრებთ მარცვლებამდე. თუმცა ყავა არ არის ქლოროგენული მჟავის ერთადერთი წყარო. იგი ასევე გვხვდება საკვები, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი,
თუმცა, თუ ყოველდღიურად ჭამა საკვები ამ სიიდან, თქვენ უნდა მიიღოს chlorogenic მჟავა დამატებების მცირე დოზით, ვიდრე მწარმოებელი რეკომენდაციას. ამ ნივთიერების გადამეტება ჯერჯერობით ძალიან ცოტაა გამოკვლეული, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეფექტი შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. არ ფოკუსირება დამატებების, მაგრამ სათანადო კვების და სპორტის - ეს ტექნიკა უკვე დიდი ხანია დაამტკიცა მათი ეფექტურობა და უსაფრთხოება.
ზრუნვა თქვენს ჯანმრთელობას და წონაში, რბილი და უვნებელია სხეულის გზებით!