ყველა დიეტის დროს, არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომლებიც ყველაზე მიმზიდველია, მაგალითად, შოკოლადის დიეტა წონის დაკარგვისთვის. ძნელია შეხვდეს ადამიანი, რომელიც არ წონაში , ხოლო მოსარგებლე შოკოლადი. წონის დაკარგვის ასეთი მეთოდები მკაცრია და დიდი ხნის მანძილზე ვერ ხბავს მათ.
შოკოლადის დიეტა 3 დღის განმავლობაში
უპირველეს ყოვლისა, უნდა ითქვას, რომ ყველა შოკოლადი შეიძლება შეჭამოს, ამიტომ მხოლოდ შავი შოკოლადი კაკაოს ფხვნილის მაღალი შემცველობაა. დიდი მნიშვნელობა აქვს სასმელების რეჟიმს, ამიტომ დღეში უნდა სვამს მინიმუმ 2.5 ლიტრი სითხის. უმჯობესია, უარი ეთქვა ფიზიკურ ზეწოლაზე, რადგან სხეული ამოწურული იქნება. თუ დიეტა დროს ძლიერი უსიამოვნო შეგრძნებები, მაგალითად, თავბრუსხვევა ან გულისრევა, მაშინ უნდა შეწყვიტოს დიეტა. რეკომენდებულია ვიტამინის მინერალური კომპლექსისა და ბიოლოგიური დანამატების გამოყენება. მარილი და შაქარი აკრძალულია არა მხოლოდ დიეტის დროს, არამედ ორი კვირის შემდეგაც.
შოკოლადის მენიუს რამდენიმე ვარიანტია 3 დღე:
- დღეში ერთ დღეს ის მიეცემა 100 გ შოკოლადის ჭამა და შავი ყავის შეუზღუდავი რაოდენობით.
- შოკოლადის რაოდენობა იგივეა, მაგრამ ყავის ნაცვლად, მწვანე ჩაი უნდა დალიოთ.
- მესამე ვარიანტში, შესაძლებელია ყავისთვის არაფატის დამატება.
- ბოლო ვარიანტის დიეტა - გარდა მუქი შოკოლადის დასაშვებია და რძის ერთად კაკალი.
გამოსავალი შოკოლადის დიეტა უნდა იყოს თანდათანობით, ანუ მენიუს ხარჯების თანდათანობით პროდუქციის დამატება თანდათანობით, დაწყებული საკვებიდან, რომელიც სწრაფად იკვებება. შედეგის შესანარჩუნებლად და გაუმჯობესების შემთხვევაშიც კი, რეკომენდებულია სასურველი კვების უპირატესობის მინიჭება.
არსებობს უკუჩვენებები შოკოლადის დიეტაზე, რომლებიც აუცილებლად ღირს გათვალისწინებით. იკრძალება წონის დაკარგვა ალერგიის, ჰიპერტენზიის და ღვიძლის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ნაღვლის ბუშტის პრობლემებით.